Đối phó với sự đóng cửa

Mục lục:

Đối phó với sự đóng cửa
Đối phó với sự đóng cửa
Anonim

Ngày 2 tháng 5 năm 2006 - Có phải đóng cửa để xem bộ phim mới về 11/9 United 93 và cuối cùng có thể đối mặt với những gì đã xảy ra với những người thân yêu vào ngày 11 tháng 9 năm 2001?

Việc đóng cửa xem bản án Zacharias Moussaoui được mở ra và có lẽ thấy kẻ chủ mưu bị hành quyết? Moussaoui hiện là người duy nhất ở Hoa Kỳ bị buộc tội liên quan đến vụ tấn công ngày 11 tháng 9.

Hay đối với gia đình của thiếu niên Aruban mất tích Natalee Holloway, đang kết thúc việc tìm thấy thi thể của cô ấy và nhận được lời thú tội?

Có phải kết thúc cuộc trò chuyện cuối cùng hoặc gặp gỡ bạn trai cũ hoặc bạn gái cũ, nơi cả hai đều cởi mở và trung thực về những gì đúng - và sai - trong mối quan hệ của bạn?

"Đóng cửa là thứ cho phép bạn đóng một chương và tiếp tục với một số giải pháp," Barbara O. Rothbaum, Tiến sĩ, phó giáo sư tâm thần học và là giám đốc của Chương trình phục hồi chấn thương và lo âu tại Emory Trường Đại học Y khoa ở Atlanta.

Nó có phải là thứ thực sự có thể đạt được hay không phụ thuộc vào cách bạn định nghĩa sự đóng cửa, cô ấy nói. "Liệu có thể tìm thấy một chút bình yên và bước tiếp? Vậy thì điều đó có thể xảy ra," cô nói. "Có phải cảm giác như 'OK, mọi chuyện đã kết thúc, người đó đã bị bắt và bị trừng phạt', thì tôi nghĩ là có thể," cô ấy nói. Nhưng "một cái gì đó như 9-11 thật khó vì bạn không có một nghi lễ như đám tang, nghĩa là kết thúc."

Ví dụ, "một phần của truyền thống tang lễ của người Do Thái liên quan đến việc người đưa tang ném chất bẩn lên quan tài đang hạ xuống, điều này rất đau đớn, nhưng rất tốt cho sức khỏe", cô nói. "Không thể phủ nhận rằng người đó đã chết và ở trong lòng đất" và đó là kết thúc.

Đóng cửa Có thể là Tượng trưng, Cá nhân

Nhưng "với 9-11, rất nhiều người không được tìm thấy và chúng tôi không thể chôn họ và thực hiện tất cả các quy trình để đóng cửa", cô nói. Trong những trường hợp này, việc đóng cửa có thể đạt được trên cơ sở cá nhân đối với một số người, cô ấy nói, "Nếu một người cảm thấy rằng họ cần chôn cất thì sẽ rất khó, nhưng việc đóng cửa có thể đạt được một cách tượng trưng", cô ấy nói.

Hãy quyết định điều gì có ý nghĩa đối với bạn, cô ấy gợi ý. Cô ấy nói: “Đôi khi nó chỉ là làm một buổi lễ một mình hoặc có một lễ tưởng niệm,“Hãy đốt một thứ gì đó hoặc chôn một thứ gì đó. Hãy làm bất cứ điều gì sẽ giúp bạn tìm thấy ý nghĩa và tiếp tục”. "Vì vậy, đóng cửa thường là cố gắng hiểu một tình huống vô nghĩa và tự hỏi bản thân mình phải làm gì để vượt qua nó, để nó không ám ảnh bạn mỗi ngày?"

Đối với một số người, việc đóng cửa có thể xảy ra dưới hình thức tham quan Tháp Tự do, tòa nhà chọc trời biểu tượng được thiết kế để thay thế Trung tâm Thương mại Thế giới đã bị phá hủy. Đối với những người khác, nó có thể liên quan đến việc xem United 93, bộ phim truyện đầu tiên giải quyết rõ ràng các sự kiện của ngày 11 tháng 9. Những vết thương có thể vẫn còn quá mới đối với bộ phim này. Khi các bản xem trước của bộ phim bắt đầu được chiếu, một số khán giả đã hét lên, "Quá sớm!" Trên thực tế, ở thành phố New York, một rạp chiếu phim đã thực sự kéo trailer sau nhiều lần phàn nàn. Bộ phim đã mở màn ở vị trí thứ 3 tại phòng vé vào cuối tuần này, xếp sau bộ phim hài gia đình RV với sự tham gia của Robin Williams, cho thấy rằng nhiều người Mỹ thực sự đang tìm kiếm một lối thoát hơn là xem lại những sự kiện kinh hoàng.

Nhìn chung, "Tôi nghĩ việc đóng cửa là tốt và quan trọng," cô ấy nói. "Hãy tìm ra điều gì có ý nghĩa đối với bạn ngay cả khi điều đó gây đau đớn và làm điều đó để giúp bạn bước tiếp", cô nói. "Khi bạn mất một ai đó trong một bi kịch khủng khiếp, không có cách nào để đến bên kia ngoại trừ việc vượt qua nó," cô nói.

Hy vọng có phải là đối lập của sự đóng cửa không?

"Thật khó để đạt được sự kết thúc khi bạn vẫn còn mơ tưởng rằng có thể [người thân yêu] còn sống, chẳng hạn như cha mẹ của những đứa trẻ mất tích," Rothbaum nói."Đau đớn như khi nghe tin một người đã chết, bạn có thể vượt qua nỗi đau và nỗi buồn và đạt được sự khép lại nào đó trong khi nếu chúng ta có cảm giác hy vọng - dù nhỏ nhoi và chập chờn - chúng ta không thể đến được phía bên kia, "cô ấy nói.

Trong trường hợp của Natalee Holloway, một thiếu niên mất tích vào tháng 5 năm 2005 vào đêm cuối cùng của chuyến đi tốt nghiệp trung học ở Aruba, việc tìm thấy thi thể mang đến sự khép lại. Thoạt đầu bạn sẽ nghĩ rằng việc tìm thấy thi thể mang lại Carl Hindy, Tiến sĩ nói. nhà tâm lý học lâm sàng hành nghề tư nhân ở Nashua, N. H., và là tác giả của cuốn If This Is Love, Why Do I Feel So Insecure?

"Thời gian trôi qua có lẽ còn rất ít hy vọng vẫn còn dang dở vì không ai dám chắc chuyện gì đã xảy ra nhưng nếu bạn có một câu chuyện, có thể dễ dàng hơn một chút để xây dựng phòng thủ xung quanh nó." Cho đến nay, chính quyền Aruban đã bắt giữ và sau đó trả tự do cho 7 người liên quan đến vụ mất tích của Holloway.

Anh ấy không thuộc về bạn… hay là anh ấy?

Trong những mối quan hệ tan vỡ, "kết thúc là vấn đề của việc nghĩ ra một câu chuyện mà bạn có thể chấp nhận", Hindy nói. "Đó là một cơ chế đối phó hoặc một tài khoản của một sự kiện phù hợp với thế giới quan của riêng bạn và không quá đe dọa", Hindy giải thích.

Đối với một số người, đóng cửa có thể là đóng đinh cho cánh cửa đóng lại sau lưng họ. "Sự đóng cửa có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng không chắc chắn bằng cách đặt dấu chấm hết cho nó như thể 'nếu có bất kỳ sự sống nào trong đó, tôi đã giết nó ngay bây giờ", anh ấy nói. rằng khả năng ám ảnh rằng một cái gì đó chưa kết thúc, "ông nói. Ví dụ, nó có thể đang làm một điều - chẳng hạn như gian lận - mà người khác không bao giờ có thể tha thứ.

Vết thương đã lành, nhưng một số vết sẹo vẫn còn

Theo một cách nào đó, "đóng cửa giống như mô sẹo cảm xúc và tôi nghĩ rằng bạn có thể đóng cửa các mức độ khác nhau tùy thuộc vào tác động của sự kiện hoặc con người", Ann Rosen Spector, Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng nói riêng. thực tập tại Philadelphia, và trợ giảng tâm lý học tại Đại học Rutgers ở Camden, N. J.

"Có nhiều loại kết thúc khác nhau cho các sự kiện khác nhau," cô ấy nói. "Khi bạn chia tay với người bạn trai trung học của mình năm 16 tuổi, bạn nghĩ rằng cuộc đời mình đã kết thúc và bạn sẽ không bao giờ yêu nữa, nhưng hầu hết chúng ta đều đi qua thời trung học và thậm chí không thể nhớ tên của người đó ngày hôm nay."

Nhưng, "nếu bạn nhìn vào những người đã mất một người nào đó trong 9-11, đặc biệt là vợ / chồng hoặc người tương đương vợ, họ sẽ không bao giờ quên người họ đã mất, nhưng một số người trong số họ đã đi vào cuộc để kết hợp thành công," cô ấy nói. Cô nói: "Họ có khép lại không? Họ có thể tiếp tục và yêu lần nữa, nhưng họ sẽ không bao giờ quên người mà họ đã mất và hoặc họ đã mất người đó như thế nào", cô nói. "Một số sự kiện bạn có thể tiếp tục và hoàn thành cũng như những thứ khác mà bạn sẽ luôn ghi nhớ, nhưng gánh nặng tâm lý tình cảm sẽ được giảm bớt theo thời gian", cô nói thêm.

Đề xuất:

Bài viết thú vị
Bác sĩ Ai? Khi đàn ông trượt dài về thể chất
Đọc thêm

Bác sĩ Ai? Khi đàn ông trượt dài về thể chất

Nếu bạn giống như nhiều chàng trai, có thể bạn đã không còn thể chất trong một thời gian. Nam giới ít đi khám bác sĩ hơn 24% so với phụ nữ trong năm qua. Tuy nhiên, nam giới có nhiều khả năng phải đến bệnh viện kiểm tra vì suy tim sung huyết, các vấn đề liên quan đến tiểu đường và viêm phổi.

Q&A Với Johnny Galecki
Đọc thêm

Q&A Với Johnny Galecki

Sinh ra ở Bỉ nhưng lớn lên ở trung tâm miền Trung Tây nước Mỹ, thật phù hợp khi nam diễn viên Johnny Galecki, 39 tuổi, đã tìm thấy một ngôi nhà trong hàng triệu phòng khách của người Mỹ - đầu tiên là vai David trong chương trình đột phá Roseanne, và bây giờ là loạt phim cực kỳ nổi tiếng The Big Bang Theory, trở lại vào mùa thu năm nay cho mùa thứ 8 trên CBS.

3 Bài tập Kegel giúp Giải quyết Rối loạn cương dương và Xuất tinh Sớm
Đọc thêm

3 Bài tập Kegel giúp Giải quyết Rối loạn cương dương và Xuất tinh Sớm

Rối loạn cương dương (ED) là không có khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng để tham gia giao hợp một cách thỏa mãn. Người ta ước tính rằng khoảng 18 triệu đàn ông Mỹ bị rối loạn cương dương, với tỷ lệ ngày càng tăng khi tuổi tác tăng lên.