2024 Tác giả: Kevin Dyson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 23:53
Khi ngày 1 tháng 12 đến và ngày lễ kết thúc, danh sách những món quà bạn cần mua sẽ tăng lên. Và sự lo lắng của bạn cũng vậy. Liệu chị dâu của tôi có thực sự thích một chiếc khăn màu hồng nóng bỏng? Liệu chiếc DVD mà bố tôi mua có xứng với món quà mà anh trai tôi đã tặng cho ông ấy không? Và làm thế nào để nhân danh tất cả những gì được quấn trong một chiếc nơ lớn màu đỏ, một người có thể vượt qua tháng Giêng với ví tiền và sự tỉnh táo của mình vẫn còn nguyên vẹn? Đối với hầu hết chúng ta, chỉ cần tạm hoãn vào những ngày lễ là đủ.
"Những ngày nghỉ lễ được coi là khoảng thời gian tràn ngập niềm vui và sự cổ vũ, tiệc tùng và họp mặt gia đình", James Radack, phó chủ tịch phụ trách các vấn đề công cộng của Hiệp hội Sức khỏe Tâm thần Quốc gia cho biết. "Nhưng nhiều yếu tố khiến kỳ nghỉ trở nên căng thẳng: mệt mỏi, kỳ vọng không thực tế, thương mại hóa, hạn chế tài chính và không thể ở bên gia đình và bạn bè."
Gói trong giấy bóng với mỗi một trong những yếu tố này chính là hành động tặng quà. Trong số những mặt tiêu cực của nó: Tặng quà khiến chúng ta mệt mỏi và những người chúng ta mua cho đôi khi không hài lòng với món quà của họ. Nó cũng có thể là một tiêu hao tài chính của chúng ta. Và chúng tôi thường phải gửi quà qua đường bưu điện, tận hưởng niềm vui từ việc trao tặng tất cả cùng nhau.
Nghệ thuật cho đi
Năm nay, trước khi sự lo lắng xuất hiện và danh sách quà tặng của bạn dài ra, hãy tiếp cận việc mua sắm của bạn từ một góc độ khác. Thay vì quấn cho đến khi ngón tay của bạn chảy máu và ví của bạn trống rỗng, hãy đặt một chút suy nghĩ vào nó. Dưới đây là các mẹo về nghệ thuật cho đi:
Chọn tên, bất kỳ tên nào"Thực hiện một cuộc trao đổi quà tặng trong đó bạn chọn tên của một thành viên trong gia đình từ một chiếc mũ và chỉ mua một món quà cho người đó" Radack, thay vì gây căng thẳng cho bản thân bằng cách mua cho tất cả 30 người trong gia đình bạn. Ngẫu nhiên, điều này cũng sẽ giúp bạn giữ được ngân sách.
Bạn đoán xem… hãy tiết kiệm ngân sáchKhi muốn vượt qua kỳ nghỉ với tư thế ngẩng đầu, điều đầu tiên bạn nên làm là lập kế hoạch trước. Bắt đầu tích góp tiền vào tháng Giêng cho mùa giải sắp tới. Tiếp theo, chọn một con số không khiến bạn cảm thấy khó chịu và sử dụng nó làm ngân sách. Tạo một tài khoản dành riêng cho những ngày lễ, đặt một số tiền đã định vào đó và khi tài khoản trống, bạn đã hoàn tất. Và hãy nhớ rằng một món quà tốt không phải tốn nhiều tiền.
"Đối với việc tặng quà, một thứ gì đó chu đáo luôn được chào đón và không cần phải tốn kém", Radack nói. "Tài chính có tác động rất lớn đến căng thẳng vì có quá nhiều kỳ vọng khi được tặng quà, cho dù đó là tại nơi làm việc hay với gia đình hoặc bạn bè.."
Ask!Thay vì chỉ mua willy-nilly, đây là một ý tưởng mới: Hãy hỏi bạn bè và gia đình của bạn xem họ muốn gì. Bạn có thể ngạc nhiên.
"Hãy thảo luận thẳng thắn về việc tặng quà với những người trong danh sách của bạn," Jo Robinson, đồng tác giả của Unplug the Christmas Machine, nói. "Bạn muốn làm nhiều việc hơn là vượt qua các cơ chế của Giáng sinh. Bạn muốn mang mọi người đến gần nhau hơn, làm hài lòng trẻ nhỏ, tạo ra một môi trường gia đình đẹp đẽ, chọn những món quà phù hợp một cách tinh tế, v.v."
Phương pháp Tiếp cận Sáng tạo
Hãy sáng tạo. Hãy nhớ rằng một món quà không phải lúc nào cũng cần gói, và món quà theo thời gian được nâng niu.
Đừng cạnh tranh Vì vậy, nhiều người cảm thấy họ cần phải mua một món quà đắt tiền cho ai đó vì năm ngoái người đó đã mua cho họ một món quà đắt tiền, còn năm nay họ Jenn Berman, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học hành nghề tư nhân ở Beverly Hills, California, chuyên về trị liệu gia đình, nói.
"Hoặc họ đang cạnh tranh với một thành viên trong gia đình luôn mua những món quà đắt tiền." Dù bằng cách nào, đó cũng là một công thức cho thảm họa ngày lễ. Cho vì bạn muốn làm ai đó hạnh phúc, không phải vì bạn muốn giành chiến thắng.
Kết thúc nhận
Hành động nhận quà cũng là một nghệ thuật, và phải thừa nhận rằng một số người trong chúng ta giỏi hơn những người khác rất nhiều. Trong khi một người co rúm người khi mở chiếc bánh trái cây gói dở từ dì Matilda, thì một người khác lại nhảy cẫng lên vì sung sướng - mặc dù nó đã bị mốc. Nhưng hãy nhớ rằng, những ngày lễ không bao giờ là hoàn hảo và cũng không phải tất cả những món quà bạn sẽ mở.
Quà tặng không mong muốn
Khi bạn nhận được một món quà và nó kêu lên và rít lên, đó là gia đình Griswold trong bộ phim Kỳ nghỉ Giáng sinh, đây là mẹo về cách xử lý tốt:
Chỉ cần mỉm cười. Robinson nói: "Bất cứ điều gì bạn nhận được, chỉ cần nói," Tôi rất vui vì bạn đã nghĩ đến tôi và điều đó rất có ý nghĩa đối với tôi nên bạn đã dành thời gian và nỗ lực để chọn ra điều này và điều đó thật tuyệt vời ".
Khi bạn trắng tay"Điều khó khăn là nhận một món quà khi bạn chưa nhận được thứ gì cho người đã tặng bạn", Robinson nói."Vì vậy, bạn trả lời rằng," Thật là tuyệt vời, bạn là một người rộng lượng. Tôi không mong đợi điều này và cảm ơn bạn rất nhiều. " Kìm hãm ham muốn đi ra ngoài và làm cho nó ổn định - đó không phải là những gì nó xảy ra. "
Khi bạn thực sự không thích"Miss Etiquette sẽ cho bạn biết nếu sai kích cỡ, không vừa, sai màu, đừng hỏi Robinson nói: "Bạn lấy nó ở đâu để tôi có thể trả lại?" "Tôi nghĩ điều đó khá thô lỗ. Bạn cảm ơn họ vì những gì họ đã làm và bạn đánh giá cao điều đó. Nếu bạn định rút lại điều đó, đừng đề cập đến nó và đừng khiến họ cảm thấy thiếu sót."
Không Chỉ Là Quà Tặng
Lái xe như một kẻ điên đang cố gắng mua sắm cho đến khi bạn hạ xuống không nhất thiết phải là con đường để đi. Thay vào đó, hãy có tổ chức, linh hoạt và cống hiến vì bạn có ý nghĩa.
"Tổ chức và linh hoạt là chìa khóa để hoàn thành công việc", Berman, người tổ chức cuộc gọi hàng đêm trong chương trình radio có tên On the Couch, nói."Nếu ai đó không nhận được quà của họ vào Giáng sinh hoặc Hanukkah, hãy đưa nó vài ngày sau đó. Hầu hết người lớn đều khá linh hoạt, và nếu họ không thể linh hoạt, họ có thể không xứng đáng với món quà của bạn. Mọi người quên rằng những món quà đó phải được trao đi từ trái tim - không phải vì nghĩa vụ."
Cho dù bạn đang muốn trao hay nhận, hãy nhớ rằng những ngày lễ không chỉ là gói và mở.
"Chỉ dành năm phút để viết ra những gì có ý nghĩa nhất đối với bạn về kỳ nghỉ lễ," Robinson nói. "Với mong muốn và giá trị của bạn rõ ràng trong tâm trí, bạn có thể đưa ra những lựa chọn ngẫu nhiên trong suốt mùa giải để làm tăng thêm sự hài lòng và niềm vui của bạn."
Đề xuất:
Lắc Protein: Lợi ích của Bột và Lắc Protein từ Whey và Đậu nành
Protein lắc có phù hợp với bạn không? Chúng có gì trong đó và bạn nên tìm gì nếu bạn đang cố gắng chọn một cái? Hầu như tất cả mọi người đều có thể nhận đủ protein từ thực phẩm. Người lớn khỏe mạnh nên nhận được khoảng 45 đến 56 gam protein mỗi ngày.
Sự khác biệt giữa lạc nội mạc tử cung và lạc chỗ
Ít phụ nữ có thể biết nội mạc tử cung là gì. Nhưng có lẽ tất cả họ đều đã nhìn thấy nó. Đó là mô bên trong tử cung mà cơ thể bạn bong ra và bong ra trong kỳ kinh nguyệt. Khi lớp niêm mạc này lan rộng đến những nơi không nên có, bạn có thể mắc các bệnh tương tự nhưng riêng biệt được gọi là lạc nội mạc tử cung và u tuyến.
12 Ngày Quà Tặng Thực Phẩm Cho Ngày Lễ
Món quà hoàn hảo đối với nhiều người là một món quà thực phẩm. Hãy nghĩ về điều đó: Không sớm thì muộn, thức ăn sẽ được tiêu thụ hết và nó sẽ không bám bụi trên kệ hay chiếm chỗ trong tủ. Theo tôi thấy, bạn không bao giờ có thể có quá nhiều quà tặng thực phẩm lễ hội trong kỳ nghỉ lễ.
Món Ăn Nhẹ Nào Sẽ Giúp Trẻ Qua Một Ngày Bận rộn?
Phòng học kéo dài 2 giờ sau đó là giờ luyện tập bóng chày hoặc lớp học khiêu vũ, tất cả sau một ngày học dài? Làm thế nào để con bạn sống sót từ bữa trưa đến bữa tối? Điều quan trọng là đóng gói đồ ăn nhẹ phù hợp để giúp họ vượt qua. Chúng cung cấp dinh dưỡng và năng lượng quan trọng cho con bạn, đặc biệt là khi khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài và bận rộn.
7 Biện pháp Khắc phục Chứng Ngáy Dễ Dàng: Cách Ngừng Ngáy
Bạn có thể nằm trong số 45% người lớn thỉnh thoảng ngủ ngáy hoặc bạn có thể biết ai đó mắc chứng này. Chúng có thể là một câu chuyện cười ("Chú Joe ngáy to đến nỗi làm rung cả cửa sổ!"), Nhưng ngáy là một công việc nghiêm túc. Thứ nhất, một người ngủ ngáy thường khiến đối tác của họ không ngủ ngon, điều này có thể gây căng thẳng.