7 Mối nguy hiểm Hàng đầu đối với Sức khỏe Mùa hè

Mục lục:

7 Mối nguy hiểm Hàng đầu đối với Sức khỏe Mùa hè
7 Mối nguy hiểm Hàng đầu đối với Sức khỏe Mùa hè
Anonim

1. Chấn thương Mower

Gia chủ nào cũng thích cảnh sân vườn được cắt cỏ gọn gàng, tinh tươm. Nhưng trong quá trình vội vàng để có được bãi cỏ đó, một số người đã quên đề phòng. Stanton cho biết: “Vào những tháng ấm hơn, chúng tôi thấy rất nhiều vết thương trên máy cắt cỏ - ngón chân, bàn tay và ngón tay bị mắc vào lưỡi dao, và những thứ như đá và gậy văng ra khỏi chúng,” Stanton nói. "Mọi người bắt đầu mày mò với máy cắt cỏ và thò tay vào bên dưới để mở nó ra, và quên mất có một lưỡi dao quay ở đó. Đó là những vết thương ghê tởm."

Chúng cũng khó sửa chữa, vì lưỡi dao xoáy không chỉ có thể gây ra các vết rách và gãy phức tạp mà còn có thể chôn vùi các chất bẩn như cỏ và bụi bẩn vào vết thương. Để được an toàn:

  • Mang giày bít mũi - tốt nhất là có mũi thép - khi bạn cắt cỏ, cùng với kính bảo hộ hoặc kính râm, găng tay và quần dài sẽ bảo vệ bạn khỏi các mảnh vụn bay.
  • Giữ trẻ tránh xa máy cắt cỏ đẩy và khỏi máy cắt cỏ. Máy cắt cỏ không chỉ là một món đồ chơi cưỡi ngựa khác.
  • Nhờ chuyên gia bảo dưỡng máy cắt của bạn hoặc học cách làm đúng cách. Quan trọng: Ngắt kết nối bugi để tránh vô tình khởi động. Việc quay lưỡi của máy cắt cỏ bằng tay có thể kích hoạt động cơ.

2. Tai nạn chèo thuyền

Stanton đã mất dấu biết bao nhiêu vụ tai nạn chèo thuyền mà anh ấy được coi là bác sĩ ER. "Sai lầm lớn nhất của mọi người cho đến nay là uống rượu và chèo thuyền. Mọi người ra khỏi đó và uống rượu cả ngày dưới ánh nắng mặt trời, và cuối cùng bạn sẽ gặp phải những tai nạn tương tự khi lái xe - với thêm rủi ro rơi khỏi thuyền, bị va vào cánh quạt và chết đuối."

Áo phao cũng dễ bị lỏng lẻo. "Trẻ em cần phải có chúng mọi lúc," anh ấy nói. "Ngay cả khi để họ ở dưới ghế tuân thủ luật pháp, trong một vụ tai nạn, rất có thể những người không biết bơi sẽ không thể đến được họ kịp thời."

Khi bạn chuẩn bị đi chơi trên thuyền hoặc ở bãi biển với một đứa trẻ, các kỹ năng cứu sinh cơ bản là điều bắt buộc, không phải là điều xa xỉ. Stanton nói: “Các khóa học rất dễ dàng, thường chỉ một ngày hoặc nửa ngày. "Không có [hồi sức] miệng nữa nếu bạn không được đào tạo - chỉ là ép ngực."

Bạn có thể tìm thấy sơ cứu, hồi sinh tim phổi (CPR) và các khóa học cứu sinh khẩn cấp khác gần bạn bằng công cụ Kết nối Lớp học ECC (Chăm sóc Tim mạch Khẩn cấp) của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ trực tuyến tại americanheart.org.

3. Thảm họa mất nước

Bạn đã tung tăng ngoài trời với lũ trẻ cả ngày, và chai nước của bạn đã cạn từ lâu. Đột nhiên bạn cảm thấy chóng mặt và lâng lâng, miệng có vị như bông. Bạn đang bị mất nước - nghĩa là bạn không bổ sung đủ chất lỏng để thay thế những chất bạn đã đổ mồ hôi.

Mọi người có thể bị mất nước vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng tình trạng này phổ biến hơn nhiều vào những tháng mùa hè, khi họ hoạt động ngoài trời nắng ấm. Say nắng là dạng mất nước nghiêm trọng nhất. Đó là khi nhiệt độ bên trong của bạn tăng lên mức cao nguy hiểm. Da của bạn nóng lên, nhưng bạn không ngừng đổ mồ hôi. Một người nào đó bị say nắng có thể bất tỉnh, bị ảo giác hoặc bị co giật.

Ngăn ngừa mất nước và say nắng không thể dễ dàng hơn: Uống nhiều nước, đặc biệt là nước, nghỉ ngơi thường xuyên trong bóng râm và cố gắng lên lịch cho các hoạt động ngoài trời sôi nổi nhất của bạn trong những thời điểm nắng nóng không quá mạnh, chẳng hạn như sáng sớm hoặc chiều muộn.

Đối với những người bị mất nước hoặc say nắng nghiêm trọng hơn, hãy đưa họ vào nhà, cho họ nằm xuống và làm mát bằng túi nước đá và khăn mát. Một người nào đó bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi nắng nóng có thể cần truyền dịch tĩnh mạch trong phòng cấp cứu.

4. Sunburn Snafus

Với tất cả các cảnh báo về ung thư da, bạn sẽ nghĩ rằng người Mỹ sẽ ít bị cháy nắng hơn, chứ không phải nhiều hơn. Nhưng bạn đã nhầm. Tỷ lệ người trưởng thành trên toàn quốc bị cháy nắng ít nhất một lần trong năm trước đó đã tăng từ 31,8% năm 1999 lên 33,7% năm 2004, theo CDC.

Nguy cơ mắc ung thư hắc tố tăng gấp đôi nếu bạn chỉ bị cháy nắng năm lần trong đời. Stanton nói: “Bỏng nắng là vết bỏng cấp độ một, ngay sau đó là bỏng nhiệt. "Và chúng tôi thậm chí còn thấy một số vết bỏng nhiệt độ hai, thường xảy ra khi mọi người đi uống rượu hoặc ngủ quên dưới ánh nắng mặt trời và không nhận ra họ đã ở ngoài đó bao lâu."

Ngoài việc thực hành "chống nắng an toàn" - mặc kem chống nắng chống lại cả tia UVB và UVA, mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành và tránh xa những tia nắng chói chang giữa trưa - có những điều bạn có thể làm để điều trị vết cháy nắng nghiêm trọng, Stanton nói:

  • Uống nước hoặc nước trái cây để thay thế chất lỏng bạn bị mất khi đổ mồ hôi dưới trời nắng nóng.
  • Ngâm vết bỏng trong nước mát vài phút hoặc đắp khăn ướt và mát lên vết bỏng.
  • Uống thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen.
  • Điều trị ngứa bằng kem kháng histamine OTC hoặc thuốc xịt như diphenhydramine (chẳng hạn như Benadryl), giúp ngăn chặn phản ứng viêm.
  • Thoa thuốc mỡ kháng sinh hoặc kem lô hội có chất làm mềm và làm dịu da trực tiếp lên vùng bị bỏng.

"Bạn sẽ phải trải qua 12 đến 24 giờ khá khổ sở với các triệu chứng ban đầu cho dù bạn có làm gì đi chăng nữa", Stanton cảnh báo.

5. Ngộ độc dã ngoại

Ngộ độc thực phẩm khiến khoảng 300.000 người phải nhập viện mỗi năm, đạt đỉnh điểm vào những tháng mùa hè. Bạn không muốn tiêu chảy trở thành kỷ vật trong chuyến dã ngoại mùa hè hàng năm của gia đình mình.

"Bất cứ thứ gì có sốt mayonnaise, bơ sữa hoặc trứng và bất kỳ sản phẩm thịt nào đều có thể phát triển một số vi khuẩn khá khó chịu chỉ sau vài giờ không được làm lạnh," Stanton nói. "Mỗi mùa hè, chúng tôi sẽ có năm hoặc sáu người đến từ cùng một cuộc đoàn tụ hoặc dã ngoại gia đình với các triệu chứng ngộ độc thực phẩm."

Để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm, hãy làm theo lời khuyên của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ để:

  • Sạch sẽ - Rửa tay cũng như các bề mặt nơi bạn chuẩn bị thực phẩm.
  • Riêng biệt - Bọc thịt sống một cách an toàn và bảo quản nó cách xa các thực phẩm khác.
  • Nấu ăn - Mang theo nhiệt kế đo thịt. Nướng thịt chín rất nhanh ở bên ngoài, nhưng không có nghĩa là bên trong thịt sẽ an toàn. Bít tết phải được nấu ở nhiệt độ bên trong tối thiểu là 145 độ, thịt bò và thịt lợn xay ở 160 độ, và thịt gia cầm là 165 độ.
  • Chill - Giữ mọi thứ trong tủ lạnh càng lâu càng tốt. Cất đồ dã ngoại dễ hư hỏng trong một ngăn mát cách nhiệt có chứa đá và tuân theo quy tắc "vào trước, xuất trước" - bất cứ thứ gì bạn định ăn trước đều nên để ở trên cùng của ngăn mát.

Các trường hợp ngộ độc thực phẩm nhẹ có thể được chăm sóc tại nhà, Stanton nói. Tránh thức ăn đặc, và thường xuyên uống những thức uống nhỏ, có chất lỏng trong suốt để giữ đủ nước cho cơ thể. Sau khi cảm giác buồn nôn và nôn đã giảm bớt, bạn có thể thử đưa thức ăn trở lại chế độ ăn của mình - từ từ và chia thành các phần nhỏ, nhạt nhẽo (Bà biết bà đang nói gì khi đề nghị uống trà và bánh mì nướng để giải tỏa cơn đau bụng). Nếu các triệu chứng kéo dài hơn vài ngày (hoặc hơn 24 giờ ở trẻ nhỏ), hãy đi khám bác sĩ.

6. An toàn Pháo hoa

Bạn bắt đầu nghe thấy sự bùng nổ, bật lên và bật lên vào giữa tháng 6, rất lâu trước khi Ngày Quốc khánh đến. Nhiều người yêu thích pháo hoa, nhưng pháo hoa không nhất thiết phải yêu thích họ trở lại. Theo Cơ quan Quản lý Cứu hỏa Hoa Kỳ, gần 9.000 người đã bị thương do pháo hoa vào năm 2009, và hai người đã thiệt mạng. Stanton nói: “Chúng tôi thấy những vết thương ở tay và mắt khá nghiêm trọng do pháo hoa vào mỗi mùa hè. Cách an toàn nhất để xem pháo hoa là tại một màn trình diễn chuyên nghiệp được tài trợ. Ít nhất sáu tiểu bang cấm tất cả pháo hoa của người tiêu dùng và một số tiểu bang khác chỉ cho phép chúng với những giới hạn. Nhưng nếu bạn có thể mua pháo hoa hợp pháp và muốn đốt một ít pháo hoa ở nhà, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

  • Giữ sẵn vòi hoặc bình cứu hỏa để dập các đám cháy nhỏ.
  • Giữ trẻ em tránh xa pháo hoa. Stanton nói: “Mọi người đều thích tặng pháo hoa cho trẻ em, nhưng chúng rất nóng và có thể gây thương tích nặng cho mắt. Trên thực tế, một tia lửa điện có thể cháy nóng tới 2.000 độ - đủ nóng để làm tan chảy một số loại kim loại. "Chúng có thể bay đi nhanh chóng và gây bỏng hoặc chỉ phát nổ trên tay bạn."

Để chăm sóc vết bỏng do pháo hoa, hãy quấn nó trong một chiếc khăn sạch hoặc áo phông thấm nước mát và đến phòng cấp cứu để kiểm tra vết thương.

7. Những vết đốt mùa hè

Bạn đang ở ngoài sân trong một ngày làm việc vui vẻ và bạn đào được tổ ong vò vẽ - theo đúng nghĩa đen. Đối với hầu hết mọi người, vết đốt của ong hoặc ong bắp cày chỉ gây đau đớn, nhưng đối với một số ít, nó có thể đe dọa tính mạng. Bạn có thể không biết mình là một trong số họ cho đến khi bạn bị chích - đôi khi nhiều hơn một lần. Cứ 100 người trưởng thành ở Hoa Kỳ thì có 3 người - hoặc gần 7 triệu người - bị dị ứng đe dọa tính mạng do côn trùng đốt, theo Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch học Lâm sàng.

Để không bị ong (và các loại côn trùng đốt khác, kể cả muỗi) khi ở ngoài trời, hãy tránh dùng nước hoa và mùi nặng (đặc biệt là hoa), mặc quần áo sáng màu không có hoa văn (côn trùng đốt bị thu hút bởi màu tối và hoa), và thức ăn và đồ uống có đường như nước ngọt. Hầu hết những người bị đốt sẽ chỉ bị đau, nhức, ngứa và sưng tấy tại chỗ bị đốt. Nhưng hãy đến gặp bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức khi bạn có:

  • Nổi mề đay, ngứa và sưng tấy trên các vùng da rộng trên cơ thể
  • Căng tức ngực hoặc khó thở
  • Sưng lưỡi hoặc mặt
  • Chóng mặt hoặc cảm giác bạn sẽ bất tỉnh

Stanton khuyên bạn nên mang theo ống tiêm tự động epinephrine. Cây bút chứa một loại thuốc theo toa được thiết kế để điều trị các phản ứng dị ứng nghiêm trọng bằng cách thắt chặt các mạch máu và thư giãn các cơ đường thở. Một cú đâm nhanh vào đùi giúp làm chậm phản ứng dị ứng đe dọa tính mạng.

Nhưng đừng cho rằng dùng bút là đủ. Stanton nói: “Ở đại đa số mọi người, phản ứng sẽ tồn tại lâu hơn bút, vì vậy một khi bạn đã sử dụng nó, bạn vẫn nên đến phòng cấp cứu để quan sát hoặc điều trị thêm,” Stanton nói. "Cây bút mua được thời gian."

Để điều trị phản ứng nhẹ hơn, hãy dùng acetaminophen để giảm đau và thuốc kháng histamine để chữa phát ban và sưng tấy. (Cách này cũng có tác dụng đối với các phản ứng nhẹ đối với vết muỗi đốt.) “Chườm lạnh vết thương cũng có thể hữu ích,” Stanton nói.

Đề xuất:

Bài viết thú vị
Bác sĩ Ai? Khi đàn ông trượt dài về thể chất
Đọc thêm

Bác sĩ Ai? Khi đàn ông trượt dài về thể chất

Nếu bạn giống như nhiều chàng trai, có thể bạn đã không còn thể chất trong một thời gian. Nam giới ít đi khám bác sĩ hơn 24% so với phụ nữ trong năm qua. Tuy nhiên, nam giới có nhiều khả năng phải đến bệnh viện kiểm tra vì suy tim sung huyết, các vấn đề liên quan đến tiểu đường và viêm phổi.

Q&A Với Johnny Galecki
Đọc thêm

Q&A Với Johnny Galecki

Sinh ra ở Bỉ nhưng lớn lên ở trung tâm miền Trung Tây nước Mỹ, thật phù hợp khi nam diễn viên Johnny Galecki, 39 tuổi, đã tìm thấy một ngôi nhà trong hàng triệu phòng khách của người Mỹ - đầu tiên là vai David trong chương trình đột phá Roseanne, và bây giờ là loạt phim cực kỳ nổi tiếng The Big Bang Theory, trở lại vào mùa thu năm nay cho mùa thứ 8 trên CBS.

3 Bài tập Kegel giúp Giải quyết Rối loạn cương dương và Xuất tinh Sớm
Đọc thêm

3 Bài tập Kegel giúp Giải quyết Rối loạn cương dương và Xuất tinh Sớm

Rối loạn cương dương (ED) là không có khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng để tham gia giao hợp một cách thỏa mãn. Người ta ước tính rằng khoảng 18 triệu đàn ông Mỹ bị rối loạn cương dương, với tỷ lệ ngày càng tăng khi tuổi tác tăng lên.