2024 Tác giả: Kevin Dyson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 23:53
Mọi người cần giúp đỡ ngay bây giờ và sau đó. Đối với một người có tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như tâm thần phân liệt, điều đặc biệt quan trọng là bạn phải có một mạng lưới những người mạnh mẽ mà bạn có thể tìm đến khi mọi thứ không suôn sẻ.
"Chúng tôi biết rằng mọi người khỏe mạnh nhất khi họ ở trong các mối quan hệ. Bản chất của bệnh tâm thần nghiêm trọng là cách ly mọi người. Vì vậy, bất cứ điều gì bạn có thể làm để kết nối với cộng đồng sẽ trực tiếp góp phần vào sức khỏe của bạn", Nancy Ford nói, giám đốc điều hành của Hiệp hội Tâm thần Phân liệt Bờ Bắc, có trụ sở tại Vancouver, Canada.
Các thành viên trong gia đình, bạn bè và các chuyên gia y tế có thể giúp bạn:
Dấu hiệu cảnh báo tái phát tại chỗ. Bạn ngủ nhiều hơn hay ít hơn bình thường? Bạn có hút thuốc, uống rượu nhiều hay gọi điện thoại lạ không? Những thay đổi trong hành vi như thế này có thể chỉ ra một vấn đề.
"Bạn bè có thể giúp bạn thấy rằng bạn đang hành động hơi khác một chút. Nhưng bạn phải xây dựng mối quan hệ mà bạn tin tưởng những người này", Linda St alters, giám đốc điều hành của Liên minh các bệnh liên quan và tâm thần phân liệt của Mỹ cho biết. "Họ có thể nhìn thấy những thứ mà bạn không biết và giúp bạn nhận ra rằng bạn có thể cần điều chỉnh thuốc của mình."
Tránh các tác nhân gây ra. Ford nói: “Những thứ như hút cần sa hoặc uống rượu có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn hoặc khiến bạn ít có khả năng tuân theo kế hoạch điều trị hơn.
Lưu ý khi bạn căng thẳng. "Những người hiểu rõ về bạn có thể giúp bạn tìm ra điều gì gây căng thẳng trong cuộc sống và tìm ra cách đối phó với những tác nhân gây căng thẳng", St alters nói.
Giúp bạn không bị cô lập. Những người bạn tốt sẽ hiểu rằng không phải lúc nào bạn cũng cố gắng thoát ra. Hãy cho họ biết rằng bạn cần họ gọi cho bạn và lên lịch cho những ngày cà phê bình thường hoặc những buổi đi chơi khác.
Giúp bạn nhận được tài nguyên bạn cần. Nhóm chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn có thể tìm cho bạn một môi trường làm việc hỗ trợ, một huấn luyện viên để giúp bạn tìm việc làm hoặc một cách để học tốt hơn ở trường.
Bắt đầu
Bước khó nhất thường là bước đầu tiên.
"Bắt đầu chỉ với một người," Ford nói. "Xác định một người nào đó mà bạn biết và tin tưởng. Hãy cho họ biết rằng bạn muốn được hỗ trợ và giúp đỡ. Ban đầu, rất khó để tiếp cận nhưng nhiều người thường chờ đợi để được mời giúp đỡ. Họ có thể kìm lại vì không muốn tham gia."
Một số nơi để bắt đầu:
Gia đình và bạn bè của bạn. Hãy nghĩ về những người hiểu rõ nhất. Ai được gọi? Ai đã gửi email? Liên hệ với họ.
Nhóm hỗ trợ đồng đẳng. Có nhiều nhóm trong đó những người bị tâm thần phân liệt giúp đỡ lẫn nhau.
"Schizophrenics Anonymous có các nhóm hỗ trợ được điều hành bởi và dành cho những người đồng nghiệp bị tâm thần phân liệt," St alters nói. Kiểm tra các nhóm gần nơi bạn sống.
Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần cũng có các nhóm trực tuyến và trực tiếp, bao gồm NAMI Connection, một nhóm hỗ trợ phục hồi hàng tuần cho những người mắc bệnh tâm thần. Tổ chức này cũng tài trợ cho Peer-to-Peer, một chương trình giáo dục miễn phí được giảng dạy bởi những người được đào tạo đang phục hồi sau bệnh tâm thần - những người giống như bạn.
Chuyên gia y tế. Nếu bạn đang điều trị, bạn có quyền tiếp cận với đội ngũ chuyên gia có thể giúp bạn tìm thấy các nguồn lực bạn cần, chẳng hạn như:
- Bác sĩ tâm thần
- Chuyên gia tâm lý
- Y tá
- Người quản lý hồ sơ
- Nhân viên xã hội
Trị liệu nhóm. Hãy hỏi các chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn về điều này. Không giống như các nhóm hỗ trợ, các buổi trị liệu nhóm được điều hành bởi các nhà trị liệu chuyên nghiệp. Bạn sẽ tìm thấy những người ở đó có một số vấn đề giống bạn và những người có thể liên quan.
Các nhóm hỗ trợ khác. Bạn có phải là cha mẹ đơn thân không? Hoặc phục hồi sau khi nghiện rượu? Có các nhóm hỗ trợ trực tiếp và trực tuyến cho hàng nghìn vấn đề. Bạn cũng có thể liên hệ với sự trợ giúp và cộng đồng trong các nhóm đó.
"Tôi từng điều hành một nhóm hỗ trợ các bà mẹ đơn thân, bao gồm cả một phụ nữ bị tâm thần phân liệt," Ford nói. "Cô ấy chia sẻ với nhóm rằng cô ấy bị tâm thần phân liệt, và khi cô ấy bắt đầu có dấu hiệu bệnh, những người bạn trong nhóm đã liên lạc với tôi. Tôi đã nói chuyện với cô ấy và hóa ra bác sĩ đã điều chỉnh thuốc cho cô ấy. và thật khó cho cô ấy biết liệu nó có hoạt động hay không."
Hãy nhớ rằng, cần một người mạnh mẽ để vươn tới.
"Ngay cả những người có năng lực nhất trên thế giới vẫn cần được hỗ trợ," Ford nói. "Không quan trọng bạn là ai hay điều gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn, việc có các mối quan hệ và xây dựng mạng lưới hỗ trợ là rất quan trọng."
Đề xuất:
Triệu chứng tâm thần phân liệt: Các triệu chứng tích cực và tiêu cực của bệnh tâm thần phân liệt
Tâm thần phân liệt thay đổi cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Nó có thể ảnh hưởng đến bạn khác với người khác. Các triệu chứng cũng có thể đến và biến mất. Không ai có tất cả chúng mọi lúc. Họ thường bắt đầu ở độ tuổi từ 16 đến 30.
Điều trị Tâm thần Phân liệt: Các loại Trị liệu và Thuốc để Điều trị Tâm thần Phân liệt
Tâm thần phân liệt là một bệnh tâm thần nghiêm trọng ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc, các mối quan hệ và việc ra quyết định của bạn. Và bởi vì không có phương pháp chữa trị, điều trị sớm là cách tốt nhất để cải thiện cơ hội kiểm soát bệnh tật.
Các loại bệnh tâm thần phân liệt và phổ bệnh tâm thần phân liệt
Các bác sĩ chuyên về sức khỏe tâm thần đã từng chia bệnh tâm thần phân liệt thành các phân nhóm khác nhau: Catatonic Vô tổ chức Hoang tưởng Dư Không phân biệt. Nhưng hệ thống đó không hoạt động tốt. Bây giờ, các chuyên gia nói về tâm thần phân liệt như một rối loạn phổ bao gồm tất cả các dạng phụ trước đây.
Điều trị Tâm thần Phân liệt: Làm thế nào để giúp một người thân yêu gắn bó với nó
Bởi Dawn Brown, Giám đốc của Liên minh Quốc gia về Dịch vụ Trợ giúp Bệnh Tâm thần, như đã nói với Danny Bonvissuto Con trai tôi, Matthew, hiếm gặp ở chỗ nó được chẩn đoán khi mới 8 tuổi. Thông thường, bệnh tâm thần phân liệt biểu hiện ở cuối thanh thiếu niên hoặc đầu tuổi 20.
Bệnh tâm thần phân liệt và Rối loạn tâm thần phân liệt: Sự khác biệt được giải thích
Nếu bạn bị tâm thần phân liệt, bạn có thể nghe thấy những giọng nói không có thật và nhìn thấy những thứ không tồn tại. Rối loạn tâm thần là một tình trạng có thể khiến bạn cảm thấy xa rời thực tế và có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Hai chứng rối loạn này có một số điểm chung.