2024 Tác giả: Kevin Dyson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 23:53
Mỗi phụ nữ đều khác nhau. Một số bị viêm khớp dạng thấp nhận thấy rằng mãn kinh có thể ảnh hưởng đến RA của họ.
Các nhà nghiên cứu không chắc chắn tại sao, nhưng các hormone dường như đóng một vai trò trong RA. Số phụ nữ mắc bệnh cao gấp gần ba lần so với nam giới. Nhiều phụ nữ mắc bệnh này thấy các triệu chứng của họ được cải thiện khi họ đang mang thai. Điều này có thể là do nồng độ estrogen của họ tăng lên khi mang thai.
Estrogen giảm xuống vào khoảng thời gian mãn kinh. Khi điều đó xảy ra, các triệu chứng RA có thể trầm trọng hơn. Một số phụ nữ có các triệu chứng đầu tiên vào khoảng thời gian họ bắt đầu mãn kinh.
Bạn có thể nghĩ rằng dùng estrogen sẽ làm giảm các triệu chứng RA cùng với các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, nhưng có vẻ như không phải vậy. Và bởi vì liệu pháp thay thế hormone (HRT) có liên quan đến bệnh tim - một nguy cơ gia tăng khác đối với phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp - các bác sĩ hiếm khi khuyên dùng nó để điều trị các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ bị RA.
Nguy cơ loãng xương
Viêm đa khớp dạng thấp làm cho tình trạng loãng xương dễ xảy ra. Thời kỳ mãn kinh cũng vậy. Đó là những lý do chính đáng để phụ nữ bị RA cần kiểm tra mật độ xương và đảm bảo rằng họ nhận đủ canxi và vitamin D.
Bác sĩ thấp khớp của bạn có thể tính toán khả năng bị gãy xương trong 10 năm tới bằng cách cho bạn chụp DEXA để đo mật độ xương của bạn. Họ sẽ tìm ra phương pháp điều trị hoặc kế hoạch phòng ngừa tốt nhất cho bạn. Bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng thuốc theo toa để duy trì mật độ và sức mạnh của xương. Tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa RA và loãng xương.
Tình dục và sự thân mật
RA đôi khi có thể khiến bạn khó có một đời sống tình dục tốt đẹp. Hơn hết, mãn kinh có thể làm gia tăng tình trạng khô âm đạo, khiến quan hệ tình dục trở nên đau đớn. Nhiều phụ nữ bị RA cũng mắc hội chứng Sjögren, một tình trạng hệ thống miễn dịch tấn công các tuyến sản xuất độ ẩm trong cơ thể. Nó có thể gây khô âm đạo và làm cho việc quan hệ tình dục trở nên đau đớn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về chất bôi trơn có thể hữu ích.
Nếu bạn lo lắng về tình trạng đau khớp khi quan hệ tình dục, những ý tưởng này có thể giúp ích: Một số tư thế - như nằm cạnh đối tác của bạn - có thể giảm bớt căng thẳng cho hông hoặc các khớp bị ảnh hưởng khác của bạn. Bạn cũng có thể lên kế hoạch thân mật vào những thời điểm trong ngày mà bạn thường cảm thấy bớt đau hơn.
Thời kỳ mãn kinh và các cơn đau có thể ảnh hưởng đến ham muốn của bạn. Đối tác của bạn cũng có thể sợ rằng họ sẽ làm bạn đau. Sẽ có ích nếu cả hai bạn cùng nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn. Đọc thêm về cách cải thiện đời sống tình dục của bạn với RA.
Mệt mỏi và chán nản
Mãn kinh có thể làm cho tình trạng mệt mỏi đi kèm với RA tồi tệ hơn. Nếu bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm hoặc bạn nghĩ rằng liệu pháp điều trị RA của bạn không hiệu quả như mong đợi, hãy nói với bác sĩ của bạn.
Cũng nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy chán nản. Nhiều người bị RA cũng bị trầm cảm và mặc dù đó không phải là một phần bình thường của thời kỳ mãn kinh, nhưng đó là điều cần chú ý. Liệu pháp tâm lý, tập thể dục và thuốc chống trầm cảm có thể điều trị chứng trầm cảm. Nhận các mẹo về cách quản lý RA và mệt mỏi.
Làm thế nào để Cảm thấy Tốt hơn
Tập thể dục là một việc đơn giản giúp hầu hết phụ nữ bị RA cảm thấy tốt hơn, kể cả phụ nữ đang trải qua hoặc đã trải qua thời kỳ mãn kinh.
Nó cung cấp cho bạn thêm năng lượng và sự linh hoạt của khớp, giảm trầm cảm và chống lại bệnh tim. Nó hạn chế sự tăng cân và chứng mất ngủ thường xảy ra với thời kỳ mãn kinh. Tập thể dục với trọng lượng giúp bảo vệ chống lại bệnh loãng xương.
Bác sĩ của bạn hoặc một nhà vật lý trị liệu có thể làm việc với bạn để tạo ra một chương trình tập thể dục vui vẻ và an toàn. Xem video về 5 bài tập tuyệt vời cho khớp của bạn.
Đề xuất:
Dreams: Why We Dream, Nightmares, and Lucid Dreams
Những giấc mơ có thể mang tính giải trí, đáng lo ngại hoặc hết sức kỳ quái. Tất cả chúng ta đều mơ, ngay cả khi chúng ta không nhớ nó vào ngày hôm sau. Nhưng tại sao chúng ta lại mơ? Và chúng có ý nghĩa gì? Ước mơ là gì? Giấc mơ về cơ bản là những câu chuyện và hình ảnh mà tâm trí chúng ta tạo ra trong khi ngủ.
Coffee and RA: Liên kết là gì?
Bạn yêu cà phê? Bạn có dễ dàng bỏ đi hai hoặc ba cốc mỗi ngày? Bạn không cô đơn. Trung bình, người Mỹ chỉ uống hơn ba cốc mỗi ngày. Nhưng nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp (RA), đó có phải là thói quen bạn cần thay đổi không? Các nghiên cứu cho thấy các thông điệp hỗn hợp.
Eyebrow and Eyelash Tinting: Có An Toàn Không?
Nhuộm lông mày và lông mi là một quy trình làm đẹp mà thuốc nhuộm bán vĩnh viễn được sơn lên lông mày hoặc lông mi của bạn. Mục đích là làm cho chúng có vẻ dày hơn, sẫm màu hơn và đầy đặn hơn. Quá trình này kéo dài trong 15 phút, nhưng màu sắc vẫn giữ được trong khoảng 3 đến 6 tuần.
Grooming Essentials for Men: Skin Care and Hair Products
Bạn có thể không phải là "tín đồ mê sản phẩm", nhưng các sản phẩm chăm sóc da và tóc nhất định rất cần thiết trong tủ thuốc đầy ắp của mỗi người đàn ông. Đây là cái nhìn về những gì bạn cần - và tại sao bạn cần chúng. “Tất cả chúng ta - đàn ông cũng như phụ nữ - đều muốn có làn da mềm mại hơn, tóc bóng hơn, răng trắng hơn và già đi một cách duyên dáng,” Dana Persia, chủ sở hữu của DP Image Consulting ở Philadelphia cho biết.
Good and Mad: Cách lành mạnh để giận dữ
Bạn có một bữa tối quan trọng để tham dự vào tối nay sau khi làm việc và quần áo bạn cần đã được giặt sạch. Cửa hàng giặt khô sẽ đóng cửa khi bạn rời văn phòng, vì vậy đối tác của bạn đã đồng ý chọn quần áo cho bạn. Nhưng khi bạn về đến nhà, đối tác của bạn nhìn lên, vỗ tay lên miệng và thở hổn hển, “Anh đang giặt khô!