Làm thế nào tôi có thể thực hiện thói quen làm đẹp buổi sáng của mình dễ dàng hơn khi bị viêm khớp dạng thấp?

Mục lục:

Làm thế nào tôi có thể thực hiện thói quen làm đẹp buổi sáng của mình dễ dàng hơn khi bị viêm khớp dạng thấp?
Làm thế nào tôi có thể thực hiện thói quen làm đẹp buổi sáng của mình dễ dàng hơn khi bị viêm khớp dạng thấp?
Anonim

Nếu các khớp của bạn đang bị đau do viêm khớp dạng thấp bùng phát, bạn sẽ cần phải suy nghĩ lại về thói quen làm đẹp buổi sáng của mình. Một số mẹo và công cụ đơn giản có thể cho phép bạn chỉnh sửa tóc và trang điểm theo cách bạn thích, đồng thời đưa bạn ra khỏi cửa với vẻ ngoài đẹp nhất.

Molly Schreiber, 37 tuổi, đến từ B altimore, biết tất cả những thách thức khi chuẩn bị sẵn sàng vào buổi sáng. Chẩn đoán của cô ấy với RA 5 năm trước đã thay đổi cách cô ấy bắt đầu một ngày của mình.

"Tôi nhanh chóng nhận ra rằng việc thực hiện thói quen làm đẹp điển hình của mình khó khăn như thế nào", cô nói. "Trước khi được chẩn đoán, tôi thường bắt đầu mỗi ngày với việc tắm rửa sạch sẽ, sấy tóc, duỗi tóc và trang điểm kỹ càng. Nhưng với căn bệnh viêm khớp dạng thấp của mình, tôi biết mình không thể tiếp tục làm như vậy. Thật là đau đớn, và mọi thứ diễn ra lâu hơn rất nhiều."

Một Quy Trình Làm Tóc Mới

Schreiber đã học cách đơn giản hóa cách tiếp cận của cô ấy. Một cách để làm điều đó: ngừng gội đầu hàng ngày.

"Tôi chỉ gội đầu khoảng ba lần một tuần và dùng dầu gội khô trong thời gian còn lại", cô nói. "Tôi chỉ cần xịt dầu gội khô lên, xoa lên và chải tóc." Và khi thực hiện toàn bộ quy trình làm tóc của mình, cô ấy sẽ nghỉ rất nhiều.

Schreiber cũng đã mua một số sản phẩm giúp nhiệm vụ của cô ấy trở nên dễ dàng hơn. "Cầm máy sấy tóc trong một thời gian dài không phù hợp với vai của tôi, vì vậy tôi đã mua một sản phẩm tóc ưa thích giúp tóc tôi khô thẳng hơn", cô nói. "Điều đó có nghĩa là tôi không phải làm nhiều với cọ tròn và có thể mất nhiều thời gian."

Còn một lý do nữa khiến dầu gội khô rất tốt: "Một số loại thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp có thể làm tóc mỏng đi, vì vậy gội đầu ít thường xuyên hơn là một điều tốt", Erin Arnold, MD, bác sĩ thấp khớp tại Orthopedics and Rheumatology of the North, cho biết Bờ ở Skokie, IL.

Nhận Dụng cụ Phù hợp để Trang điểm

Schreiber cũng tìm kiếm những sản phẩm có chức năng kép, để cô ấy có thể cắt giảm tổng thể thói quen của mình. Cô ấy nói: “Tôi bắt đầu sử dụng kem BB thay vì làm kem lót và kem nền. "Việc cầm bọt biển trang điểm có thể làm tay tôi bị thương, và loại kem này kết hợp khả năng che phủ và dưỡng ẩm trong một lần thoa."

Cô ấy cũng rửa mặt bằng khăn lau mặt đã được ủ sẵn. Cô nói: “Tôi biết mình cần tẩy trang vào buổi tối để làn da khỏe mạnh, vì vậy, dù có mệt mỏi hay đau đớn đến đâu, tôi vẫn luôn lau mặt bằng khăn bông tẩy trang. "Chúng dễ dàng hơn trên tay tôi rất nhiều so với sử dụng sửa rửa mặt thông thường."

Một cách khác để trang điểm mỹ phẩm dễ dàng hơn là thay chổi của bạn. Arnold nói: “Chúng tôi cho bệnh nhân mua những loại cọ trang điểm có tay cầm lớn hơn. "Đây là một điều quan trọng trong các công cụ nấu ăn một thời gian trước đây, nhưng bây giờ cọ trang điểm đã ra mắt dễ dàng hơn để cầm trên tay."

Không tìm được? Tự tạo bằng cách thêm một vài lớp băng keo vào tay cầm của bàn chải.

Schreiber đảm bảo bạn sẽ tìm được những chiếc bàn chải có tay cầm dài. "Tôi không bao giờ sử dụng các loại cọ nhỏ đi kèm với bóng mắt," cô nói. "Các ngón tay của tôi quá khó để cầm nắm. Tôi chỉ mua những chiếc bàn chải có cán dài vì chúng dễ cầm hơn rất nhiều".

Điều chỉnh một vài điều cũng rất hữu ích khi bạn nhờ người khác làm đẹp cho mình, chẳng hạn như khi bạn làm móng ở tiệm.

"Hãy đến một nơi nào đó mà họ sử dụng phương pháp điều trị bằng sáp ấm. Cảm giác rất tốt cho các khớp," Arnold nói. "Và giải thích với chuyên gia làm móng của bạn rằng bạn bị viêm khớp và mát-xa sâu trên tay có thể không cảm thấy tốt cho lắm."

Trên hết, điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn. "Hãy nghĩ về cách bạn có thể chăm sóc cơ thể bằng cách ngủ ngon, bổ sung đủ nước, ăn uống đủ chất. Tất cả đều có tác động đến vẻ ngoài của tóc và da của bạn ", Arnold nói." Không phải là để trở nên hoàn hảo, mà là cố gắng có được sự cân bằng tốt ".

Đề xuất:

Bài viết thú vị
Làm Móng Bằng Gel Có An Toàn Không?
Đọc thêm

Làm Móng Bằng Gel Có An Toàn Không?

Với doanh số bán sơn móng tay gần 800 triệu đô la một năm ở Hoa Kỳ, có một biển chữ số được trang trí ở đó. Nhưng việc tiêu tiền của bạn để đánh bóng những mảnh vụn hoặc mảnh vụn đó trong vài ngày có thể lãng phí thời gian và tiền bạc. Giờ đây, phụ nữ có thể lựa chọn loại sơn gel giúp giữ ẩm từ 2 đến 4 tuần.

Dịch Ốc Sên Có Lợi Ích Cho Sức Khỏe Không?
Đọc thêm

Dịch Ốc Sên Có Lợi Ích Cho Sức Khỏe Không?

Bạn có thoa chất nhờn ốc sên lên người nếu bạn nghĩ rằng nó có thể cải thiện làn da của bạn không? Theo một nghĩa nào đó, một số người làm. Đó là bởi vì một số sản phẩm làm đẹp nhất định có chất nhầy ốc sên - còn được gọi là chất nhầy ốc sên hoặc chất nhờn - như một thành phần.

AHA và BHA cho da: Những điều cần biết
Đọc thêm

AHA và BHA cho da: Những điều cần biết

Hai thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da là axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA). Cả hai đều là chất tẩy tế bào chết hóa học giúp loại bỏ tế bào da chết ở lớp trên cùng của da bạn. Một số người nói rằng AHA và BHA có tác dụng chống lão hóa, như làm mờ nếp nhăn và cải thiện kết cấu của da.