Điều chỉnh để chẩn đoán bệnh viêm khớp vẩy nến của tôi

Mục lục:

Điều chỉnh để chẩn đoán bệnh viêm khớp vẩy nến của tôi
Điều chỉnh để chẩn đoán bệnh viêm khớp vẩy nến của tôi
Anonim

Bởi Dwayne McClellan, như đã nói với Kara Mayer Robinson

Tôi 56 tuổi và sống ở B altimore, MD. Năm ngoái, tôi phát hiện ra mình bị viêm khớp vảy nến (PsA). Tôi từng là kỹ sư hệ thống phần mềm, nhưng tôi không còn làm việc vì khuyết tật của mình.

Hành trình của tôi bắt đầu từ năm 2014, khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp. Khi tình trạng của tôi trở nên tồi tệ hơn, tôi cũng đã phát triển PsA.

Bắt chẩn đoán

Tôi được chẩn đoán mắc chứng PsA vào năm 2020.

Tôi đã bắt đầu phàn nàn với bác sĩ thấp khớp về cơn đau ở chân của tôi. Một trong những triệu chứng của PsA là bạn bắt đầu bị đau ở các khớp chính như vai, khuỷu tay, đầu gối và mắt cá chân. Tôi bắt đầu bị đau hông xuống chân phải, đây là dấu hiệu của bệnh viêm khớp vảy nến.

Bác sĩ thấp khớp của tôi đã quay lại và kiểm tra lại máu của tôi để đảm bảo rằng cô ấy không bỏ sót bất cứ thứ gì. Đó là khi cô ấy nhận thấy những dấu hiệu khác và nói với tôi rằng tôi bị PsA.

Khi tôi phát hiện ra, tôi đã rất thất vọng. Suy nghĩ đầu tiên của tôi là, "Ồ tuyệt vời, bệnh viêm khớp của tôi không những không thuyên giảm mà còn ngày càng tồi tệ hơn." Tôi đã gặp khó khăn trong việc di chuyển. Đôi khi tôi sử dụng một chiếc ghế quyền lực và tình huống xấu nhất đối với tôi là kết thúc bằng chiếc ghế đó vĩnh viễn.

Những Thử thách Mới của Tôi

Đó là một sự điều chỉnh. Một trong những thách thức lớn nhất là tôi mất khả năng độc lập. Thay vì lái xe, tôi ngồi vào ghế của hành khách. Vợ tôi phải đảm nhận công việc gia đình. Tôi không thể cắt cỏ. Tôi không thể đổ rác.

Buổi sáng đặc biệt khó khăn, trước khi tôi uống thuốc. Nhưng quyết tâm của tôi đã khiến tôi rời khỏi giường.

Tôi nhắc nhở bản thân rằng tôi đã ra khỏi giường mỗi ngày và tôi có thể làm lại. Và tôi có một mục tiêu. Tôi cố gắng làm bữa sáng cho vợ và mình mỗi sáng. Đó là một mục tiêu nhỏ, nhưng nó khiến tôi rời khỏi giường.

Quản lý các triệu chứng của tôi

Tôi hiện đang dùng thuốc ức chế miễn dịch. Tôi cũng dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) theo toa và thuốc chống trầm cảm ngăn chặn cơn đau thần kinh. Những điều này giúp hệ thống của tôi không bị quá tải. Tôi bắt đầu dùng những thứ đó khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh RA. Khi PsA của tôi phát triển, tôi bắt đầu tăng liều. Bây giờ tôi đang dùng liều tối đa.

Tôi cũng đã bắt đầu ăn một chế độ ăn uống chống viêm, giúp tôi kiểm soát các cơn bùng phát. Tôi xem muối và đường của tôi. Tôi cố gắng không ăn quá nhiều thịt đỏ. Đôi khi tôi cảm thấy thèm ăn bít tết xương chữ T. Nhưng nếu tôi ăn nó, đảm bảo rằng trong vòng 2 giờ, tình trạng của tôi sẽ bùng phát.

Tôi đã bắt đầu kéo giãn nhẹ nhàng. Tôi cũng có một thói quen thiền định. Tôi cố gắng tìm những câu nói truyền cảm hứng để lặp lại cho chính mình. Ví dụ: "Quản lý căng thẳng và quản lý thời gian tương đương với quản lý cơn đau." Khi tôi bắt đầu căng thẳng, tôi sẽ nói điều đó với chính mình. Nó hoạt động. Tôi bắt đầu bình tĩnh lại. Nó làm giảm huyết áp của tôi.

Đội ngũ y tế của tôi

Bác sĩ thấp khớp của tôi và tôi luôn quan tâm đến sức khỏe của mình để đảm bảo rằng tôi cảm thấy tốt nhất có thể. Tôi có một đội ngũ bác sĩ tuyệt vời làm việc cùng nhau, bao gồm bác sĩ thấp khớp và chuyên gia quản lý cơn đau cũng là bác sĩ chăm sóc chính của tôi. Tôi đang trong quá trình giới thiệu cho một bác sĩ chuyên khoa phổi và một bác sĩ da liễu.

Tôi gặp bác sĩ của mình mỗi hoặc hai tháng. Tôi cũng sử dụng các ứng dụng sức khỏe trên điện thoại để theo dõi các triệu chứng của mình và cập nhật cho bác sĩ của tôi. Tôi nhập các triệu chứng mới nhất của mình, sau đó tải thông tin lên cổng thông tin y tế của bác sĩ. Họ có nó trước khi tôi bước vào cửa.

Tôi sử dụng một ứng dụng để theo dõi tất cả các loại thuốc của mình, bao gồm cả thời gian, liều lượng và số đơn thuốc. Ứng dụng khác mà tôi sử dụng là MMP hoặc Manage My Pain Pro. Nó cũng có thể theo dõi cơn đau. Nếu bạn luôn cập nhật nó, bạn có thể tạo báo cáo với một dòng thời gian hoàn chỉnh. Các bác sĩ của tôi có thể xem các báo cáo và phân tích từng ngày về các triệu chứng của tôi giữa các lần khám.

Hỗ trợ cảm xúc của tôi

Gia đình là nguồn hỗ trợ lớn cho tôi. Sự hỗ trợ chính của tôi là vợ tôi, Lydia. Cô ấy đã ở bên tôi 19 năm. Mẹ chồng tôi cũng là thành viên trong nhóm hỗ trợ của tôi.

Tôi gặp bác sĩ trị liệu để khắc phục những cảm xúc khi gặp tình trạng này. Tôi thất vọng vì tôi đã đánh mất sự độc lập của mình và đó là tình trạng tôi không thể kiểm soát. Bác sĩ trị liệu của tôi hiểu và anh ấy đang giúp tôi vượt qua vấn đề đó.

Tôi cũng đã tìm thấy rất nhiều sự hỗ trợ trong cộng đồng hỗ trợ của Tổ chức Viêm khớp, được gọi là Sống Có! Kết nối các nhóm. Tôi đã tham gia các nhóm, tạo các nhóm mới và kết nối với một cộng đồng xã hội hỗ trợ. Chúng tôi kiểm tra lẫn nhau và nâng nhau lên khi chúng tôi cần. Chúng tôi tập hợp xung quanh nhau. Nó giúp tôi tỉnh táo.

Tôi cũng tham gia với tư cách là người ủng hộ. Gần đây tôi đã tham gia vào Tổ chức Viêm khớp ở Maryland. Tôi phát hiện ra rằng không có ai ủng hộ ở đây, vì vậy tôi đề nghị bước lên. Tôi hy vọng sẽ liên kết với các nhóm địa phương khác để bắt đầu đưa các vấn đề về Đạo luật Người khuyết tật của Người Mỹ đến với mọi người.

My Outlook

Tôi đã phải điều chỉnh rất nhiều và rất khó khi mắc một căn bệnh vô hình. Trừ khi có sự biến dạng nghiêm trọng ở khớp của chúng tôi hoặc chúng tôi sử dụng thiết bị hỗ trợ, không ai có thể thực sự thấy tổn thương trên cơ thể chúng tôi.

Nhưng tôi đã tìm ra cách để điều chỉnh. Và tôi khẳng định và khiêm tốn được tham gia với tư cách là người ủng hộ. Tôi cảm thấy như mình đã tìm thấy một nơi mà tôi có thể sử dụng tốt các kỹ năng và khả năng của mình để giáo dục công chúng và giúp đỡ những người khác đang phải chống chọi với bệnh viêm khớp vảy nến.

Đề xuất:

Bài viết thú vị
Quả mâm xôi: Lợi ích sức khỏe, Chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần, Thông tin chuẩn bị và hơn thế nữa
Đọc thêm

Quả mâm xôi: Lợi ích sức khỏe, Chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần, Thông tin chuẩn bị và hơn thế nữa

Quả mâm xôi là một loại trái cây nhỏ, ngọt ngào, có vị chua dịu. Màu sắc tươi vui và hương vị thơm ngon của chúng có thể khiến bất kỳ bữa ăn bình thường nào cũng trở nên đặc biệt. Và, mỗi quả mâm xôi mỏng manh chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ.

9 Thực phẩm giàu Mangan và Tại sao bạn cần
Đọc thêm

9 Thực phẩm giàu Mangan và Tại sao bạn cần

Mangan là một khoáng chất vi lượng cần thiết cho nhiều quá trình của cơ thể, như chức năng hệ thần kinh và duy trì khả năng miễn dịch khỏe mạnh. Cơ thể bạn dự trữ một số mangan trong các cơ quan và xương của bạn, tuy nhiên, bạn cần phải bổ sung đủ lượng từ chế độ ăn uống của mình.

10 Thực phẩm Tốt cho Sức khỏe để Tăng Nitric Oxide và Tại sao Bạn Cần Nó
Đọc thêm

10 Thực phẩm Tốt cho Sức khỏe để Tăng Nitric Oxide và Tại sao Bạn Cần Nó

Nitric oxide là một hợp chất được tạo ra bởi cơ thể bạn. Đó là kết quả cuối cùng của một quá trình chuyển đổi lấy nitrat trong chế độ ăn uống và biến chúng thành một chất hóa học hữu ích. Mặc dù bạn có thể tìm thấy oxit nitric dưới dạng thực phẩm bổ sung, nhưng cách đơn giản nhất để có được oxit nitric bạn cần bằng cách tiêu thụ các chất xây dựng như một phần của chế độ ăn uống bình thường của bạn.