Mang thai Ngoài kế hoạch: Những Bước Đầu tiên Cần Thực hiện

Mang thai Ngoài kế hoạch: Những Bước Đầu tiên Cần Thực hiện
Mang thai Ngoài kế hoạch: Những Bước Đầu tiên Cần Thực hiện
Anonim

Mang thai ngoài ý muốn có thể là một cú sốc, nhưng không có lý do gì để hoảng sợ. Bạn không cô đơn. Gần một nửa số ca mang thai ở Hoa Kỳ là bất ngờ.

Đây là năm bước đầu tiên bạn nên làm.

1. Gọi cho bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc ob / gyn và đặt lịch hẹn. “Điều quan trọng là bạn phải gặp bác sĩ để họ có thể biết được quãng đường mang thai của bạn. Điều đó giúp xác định cách chăm sóc và các bước tiếp theo của bạn,”Maureen Phipps, MD, trưởng khoa sản và phụ khoa tại Bệnh viện Phụ nữ & Trẻ sơ sinh của Rhode Island cho biết.

Nếu bạn không có kế hoạch giữ lại đứa trẻ, bây giờ là lúc bạn nên cân nhắc việc phá thai hoặc nhận con nuôi.

Nếu bạn không biết mình có kinh lần cuối là bao lâu, hãy nói với văn phòng bác sĩ điều đó. Đồng thời cho họ biết nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc kê đơn hoặc thuốc mua tự do nào hoặc nếu bạn có tình trạng sức khỏe như tiểu đường hoặc trầm cảm. Nếu vậy, bác sĩ có thể muốn gặp bạn ngay lập tức hoặc có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa.

2. Nếu bạn vẫn chưa làm như vậy, hãy bắt đầu uống vitamin trước khi sinh có 400 mcg axit folic ngay lập tức. “Axit folic làm giảm nguy cơ dị tật não, cột sống và tủy sống ở trẻ sơ sinh. Để axit folic hoạt động, bạn cần có nó trong hệ thống của mình trước và trong những tuần đầu tiên của thai kỳ,”Siobhan Dolan, MD, cho biết. Dolan là giáo sư sản phụ khoa và sức khỏe phụ nữ tại Đại học Y Albert Einstein.

3. Nếu bạn uống rượu, hút thuốc lá hoặc sử dụng ma túy, hãy dừng lại ngay lập tức. Cả ba đều có thể gây hại cho em bé của bạn.

4. Chăm sóc bản thân thật tốt. Nếu bạn không mong đợi có thai, bạn có thể cảm thấy căng thẳng hoặc trầm cảm. Nếu bạn bị như vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia y tế khác, chẳng hạn như một nhà tâm lý học hoặc nhân viên xã hội. Ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước để giúp duy trì năng lượng của bạn.

5. Tránh xa những thứ có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ của bạn, bao gồm:

  • Phân mèo (phân mèo có thể khiến bạn bị nhiễm trùng nguy hiểm gọi là bệnh toxoplasma)
  • Thịt sống
  • Thực phẩm chưa tiệt trùng
  • Hải sản chứa nhiều thủy ngân, bao gồm cá ngừ, cá kiếm và cá mập

Đề xuất:

Bài viết thú vị
Cách Chia tay Duyên dáng
Đọc thêm

Cách Chia tay Duyên dáng

Đó không phải là bạn, mà là tôi… hay là? Tất cả chúng ta đều đã nghe - hoặc thậm chí đã nói - dòng này như một cách kết thúc một mối quan hệ lãng mạn. Vấn đề là nó thường khiến người bán phá giá suy nghĩ hoàn toàn ngược lại. Nhưng thực sự có cách nào để tạo ra một sự phá cách trong sạch và trung thực không?

Các cặp đôi tháng 5-tháng 12: 5 thách thức, giải pháp
Đọc thêm

Các cặp đôi tháng 5-tháng 12: 5 thách thức, giải pháp

Cái gọi là mối quan hệ từ tháng 5 đến tháng 12, trong đó có khoảng cách tuổi tác lớn giữa các đối tác, có thể là phần thưởng - và cũng có thể là thách thức. Tin tốt là những vấn đề đó có thể được xử lý, giống như bất kỳ vấn đề nào khác trong mối quan hệ - bất kể tuổi tác.

John Gray trong cuốn sách Tại sao Sao Hỏa và Sao Kim lại va chạm
Đọc thêm

John Gray trong cuốn sách Tại sao Sao Hỏa và Sao Kim lại va chạm

Sau một ngày căng thẳng, bạn cần người giúp việc tại nhà. Anh ấy chỉ muốn ớn lạnh. Vì vậy, trong khi bạn chuẩn bị bữa tối, hãy giặt giũ, tắm rửa sạch sẽ và tắm rửa cho bọn trẻ - một lần nữa - anh ấy đang xem tin tức. Trong khi đó, bạn đang tức giận.