2024 Tác giả: Kevin Dyson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 23:53
Mang thai ngoài ý muốn có thể là một cú sốc, nhưng không có lý do gì để hoảng sợ. Bạn không cô đơn. Gần một nửa số ca mang thai ở Hoa Kỳ là bất ngờ.
Đây là năm bước đầu tiên bạn nên làm.
1. Gọi cho bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc ob / gyn và đặt lịch hẹn. “Điều quan trọng là bạn phải gặp bác sĩ để họ có thể biết được quãng đường mang thai của bạn. Điều đó giúp xác định cách chăm sóc và các bước tiếp theo của bạn,”Maureen Phipps, MD, trưởng khoa sản và phụ khoa tại Bệnh viện Phụ nữ & Trẻ sơ sinh của Rhode Island cho biết.
Nếu bạn không có kế hoạch giữ lại đứa trẻ, bây giờ là lúc bạn nên cân nhắc việc phá thai hoặc nhận con nuôi.
Nếu bạn không biết mình có kinh lần cuối là bao lâu, hãy nói với văn phòng bác sĩ điều đó. Đồng thời cho họ biết nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc kê đơn hoặc thuốc mua tự do nào hoặc nếu bạn có tình trạng sức khỏe như tiểu đường hoặc trầm cảm. Nếu vậy, bác sĩ có thể muốn gặp bạn ngay lập tức hoặc có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa.
2. Nếu bạn vẫn chưa làm như vậy, hãy bắt đầu uống vitamin trước khi sinh có 400 mcg axit folic ngay lập tức. “Axit folic làm giảm nguy cơ dị tật não, cột sống và tủy sống ở trẻ sơ sinh. Để axit folic hoạt động, bạn cần có nó trong hệ thống của mình trước và trong những tuần đầu tiên của thai kỳ,”Siobhan Dolan, MD, cho biết. Dolan là giáo sư sản phụ khoa và sức khỏe phụ nữ tại Đại học Y Albert Einstein.
3. Nếu bạn uống rượu, hút thuốc lá hoặc sử dụng ma túy, hãy dừng lại ngay lập tức. Cả ba đều có thể gây hại cho em bé của bạn.
4. Chăm sóc bản thân thật tốt. Nếu bạn không mong đợi có thai, bạn có thể cảm thấy căng thẳng hoặc trầm cảm. Nếu bạn bị như vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia y tế khác, chẳng hạn như một nhà tâm lý học hoặc nhân viên xã hội. Ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước để giúp duy trì năng lượng của bạn.
5. Tránh xa những thứ có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ của bạn, bao gồm:
- Phân mèo (phân mèo có thể khiến bạn bị nhiễm trùng nguy hiểm gọi là bệnh toxoplasma)
- Thịt sống
- Thực phẩm chưa tiệt trùng
- Hải sản chứa nhiều thủy ngân, bao gồm cá ngừ, cá kiếm và cá mập
Đề xuất:
Mang thai Bất ngờ: Tại sao lại xảy ra tình trạng mang thai ngoài kế hoạch
Nó xảy ra thường xuyên hơn bạn tưởng. Gần một nửa số ca mang thai ở Hoa Kỳ là không có kế hoạch. “Nếu bạn là phụ nữ và chưa trải qua thời kỳ mãn kinh, thì bạn hoàn toàn có thể mang thai,” Siobhan Dolan, MD, giáo sư sản phụ khoa và sức khỏe phụ nữ tại Đại học Albert Einstein cho biết của Y học.
Cô gái bị Bại não thực hiện các bước đầu tiên mà không cần trợ giúp
Một bà mẹ Texas đang gọi cô con gái nhỏ là anh hùng của họ sau khi đứa trẻ 6 tuổi bước những bước đầu tiên mà không cần đến khung tập đi hay niềng răng - và video về khoảnh khắc xúc động đã lan truyền mạnh mẽ. Lovely Johnson đã đăng một video trên Facebook về chuyến đi bộ đầy thắng lợi của con gái cô vào thứ Sáu tuần trước, video này đã nhận được hơn 59.
Còn nhiều thứ để mất? Thực hiện bước đầu tiên để giảm cân lành mạnh
Guillermo’s question:Tôi có một công việc ít vận động là biên tập viên hậu sản xuất chương trình truyền hình. Tôi làm việc từ 10 đến 12 giờ mỗi ngày, và tốc độ hoàn thành thời hạn nhanh chóng và chiến đấu với giao thông ở LA đồng nghĩa với việc tôi ăn rất nhiều thức ăn tiện lợi.
Cách hoạt động của việc hiến tặng nội tạng và các bước cần thực hiện
Nếu bạn chỉ nghĩ một chút về việc hiến tạng, bạn đã thực hiện được một bước quan trọng. Cho dù bạn chọn tặng hay không, đi đến quyết định giúp bạn và những người thân yêu của bạn biết bạn muốn gì khi đến thời điểm. Mọi người chọn quyên góp vì những lý do cá nhân và khác nhau.
Kế hoạch sơ tán đám cháy: Cách thực hiện một kế hoạch cho ngôi nhà của bạn
Khi bạn bận rộn với cuộc sống hàng ngày, ý tưởng ngôi nhà của bạn bốc cháy có vẻ như là một mối đe dọa xa vời. Tuy nhiên, ngọn lửa có thể bùng phát bất ngờ, chẳng hạn như do nấu nướng sai cách, điếu thuốc bị rơi hoặc thiết bị sưởi, ánh sáng hoặc điện bị lỗi.