2024 Tác giả: Kevin Dyson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 23:53
Nếu gần đây bạn dành thời gian trực tuyến, bạn có thể bắt gặp rất nhiều hình ảnh và thông tin cập nhật liên quan đến việc mang thai. Hầu hết các bà mẹ tương lai đều sử dụng Internet để tìm thông tin và lời khuyên cũng như chia sẻ những gì họ đang trải qua. Nhưng bạn nên tiết lộ bao nhiêu trên mạng xã hội - và vào thời điểm nào trong thai kỳ của bạn?
“Không có câu trả lời nhất định,” Siobhan Dolan, MD, một bác sĩ sản phụ khoa và cố vấn y tế có trụ sở tại New York cho March of Dimes. Mặc dù vậy, có một số điều cần tự hỏi bản thân trước khi bạn nhấp vào “đăng” trên máy tính hoặc điện thoại thông minh của mình. Bốn câu hỏi này có thể giúp bạn cảm thấy hài lòng về các quyết định trên mạng xã hội khi mang thai.
“Tôi sẽ cảm thấy thế nào nếu có điều gì đó không ổn?”
Các chuyên gia thường nói rằng hãy đợi đến sau tam cá nguyệt đầu tiên của bạn để thông báo cho bạn bè và gia đình - trực tiếp hoặc trực tuyến - rằng bạn sắp có con. Nguyên nhân? Trong 3 tháng đầu, hơn 20% trường hợp mang thai kết thúc bằng sẩy thai. Nhưng tỷ lệ cược giảm xuống dưới 5% sau tam cá nguyệt đầu tiên. Điều đó làm cho việc chia sẻ trở thành thời điểm “an toàn hơn”.
“Sẩy thai hầu như luôn là một sự kiện rất buồn và khó khăn về mặt cảm xúc,” David Adamson, MD, một bác sĩ nội tiết sinh sản và là người sáng lập ARC Fertility ở San Jose, CA. Trước khi bạn đăng bài về việc mang thai mới, Adamson khuyên bạn nên tự hỏi bản thân, “Tôi cũng có thể cho nhóm người này biết tin xấu, nếu tôi phải?”
“Tôi cảm thấy thế nào về lần mang thai này?”
Rosie Pope đã đưa lên mạng xã hội từng trường hợp cụ thể khi cô ấy đang mang thai 4 đứa con của mình. Trong lần mang thai thứ hai, cô ấy hầu như không đăng gì về trải nghiệm này.
“Tôi đã có một khoảng thời gian khó khăn trong việc thụ thai giữa đứa con đầu lòng và thứ hai. Điều đó khiến tôi cảnh giác với việc chia sẻ, người đàn ông 36 tuổi nói.
Nhưng khi cô ấy đang mong đợi đứa con thứ ba của mình, “Tôi đã rẽ sang hướng khác. Tôi đã nói về quá trình mang thai của mình rất nhiều trên Facebook và Twitter, và thậm chí đã tweet trực tiếp về quá trình sinh nở của tôi”, Pope, người sáng lập MomPrep, nơi cung cấp các lớp đào tạo và đào tạo trước và sau khi sinh cho biết. “Khoảng thời gian đó tôi cảm thấy thoải mái hơn và nghĩ rằng nó có thể giúp những phụ nữ đang mong đợi khác tìm hiểu về trải nghiệm sinh nở.”
“Tôi đã sẵn sàng giải quyết các câu hỏi hoặc nhận xét bất ổn chưa?”
Phương tiện truyền thông xã hội, tốt, là xã hội. Mặc dù bạn có thể nhận được nhiều hỗ trợ trong mạng lưới của mình, nhưng một số phản hồi cho bài đăng hoặc hình ảnh của bạn sẽ ít hữu ích hơn.
“Mang thai liên quan đến những vấn đề y tế mà nhiều người cảm thấy khó thảo luận,” Adamson nói. Nó cũng có thể đưa ra các vấn đề xã hội và tôn giáo phức tạp.
Rắc rối là, nội tiết tố và cuộc sống thay đổi có nghĩa là mang thai đã là một thời kỳ của cảm xúc cao. Và điều quan trọng đối với sức khỏe của chính bạn, con bạn, là giảm căng thẳng. “Mọi người có thể không tốt, thậm chí thường là vô ý. Và điều đó có thể thực sự gây khó chịu,”Pope nói.
Để giảm thiểu xung đột, “Đừng đưa ra những thông tin có thể khuyến khích người khác đặt những câu hỏi mà bạn không muốn trả lời,” Adamson nói. Bạn cũng có thể muốn tránh xa các vấn đề y tế chuyên sâu, chủ đề gia đình và thông tin có thể ảnh hưởng đến công việc hoặc sự nghiệp của bạn.
Nếu mọi người đưa ra những nhận xét nhức nhối, “Hãy biết rằng những gì người khác nói về họ nhiều hơn bạn,” Pope nói.
“Đối tác của tôi cảm thấy thế nào về điều này?”
Nếu bạn đang có mối quan hệ gắn bó với cha mẹ khác của con mình, hãy hỏi xem họ cảm thấy thoải mái với điều gì trước khi bạn chia sẻ. Bạn không muốn đưa bất cứ điều gì lên mạng có thể gây khó chịu hoặc xấu hổ , Adamson nói.
Ngay cả một cách nhanh chóng, "Vậy bạn nghĩ gì?" cuộc trò chuyện có thể giúp bạn tránh rạn nứt mối quan hệ và đi đến cùng quan điểm. Ví dụ, bạn có thể biết rằng đối tác của bạn không phiền nếu bạn thảo luận về lựa chọn sinh của mình nhưng thà bạn không đề cập đến tên mà hai bạn đã chọn cho con mình.
Và hãy nhớ…
Mạng xã hội chỉ kể một mặt của câu chuyện. Và mặt đó thường khá bóng. Dolan nói: “Nếu những người khác đang làm cho mọi thứ có vẻ hoàn hảo, thì bạn cũng có thể cảm thấy áp lực để làm cho thai kỳ của mình trông lý tưởng. “Thực tế, điều quan trọng nhất là bạn và con bạn khỏe mạnh.”
Ghi nhớ điều đó có thể giúp ích cho việc giữ cho mạng xã hội không bị căng thẳng và thú vị trong khi bạn chờ em bé chào đời.
Đề xuất:
Hen suyễn và Mang thai: Albuterol có An toàn để Sử dụng Khi Mang thai không?
Chỉ vì bạn bị hen suyễn không có nghĩa là bạn không thể có một thai kỳ khỏe mạnh. Nhưng bạn phải kiểm soát cơn hen của mình. Khoảng một phần ba phụ nữ mang thai bị hen suyễn sẽ thấy các triệu chứng của họ được cải thiện khi mang thai, một phần ba sẽ bị hen suyễn nặng hơn và một phần ba sẽ có các triệu chứng bệnh ổn định.
Mang thai và RLS: Đối phó với Hội chứng Chân không yên khi Bạn đang Mang thai
Gần một phần ba phụ nữ mang thai mắc một chứng gọi là hội chứng chân không yên (RLS). Những người mắc hội chứng chân không yên mô tả đó là cảm giác "ngứa", "kéo", "rát", "rùng mình" khiến họ muốn di chuyển chân.
Điều trị bệnh hen suyễn khi mang thai: Thông tin sơ cứu cho bệnh hen suyễn khi mang thai
Gọi 911 1. Các triệu chứng của cơn hen suyễn cấp tính trong thai kỳ bao gồm: Khó thở Thở khò khè có chất lỏng hoặc chất nhầy. Khó nói, đi lại hoặc suy nghĩ vì khó thở Cổ và xương sườn di chuyển trong khi thở Da xanh hoặc xám Đọc lưu lượng cao nhất dưới 60% cá nhân tốt nhất Giảm số lần đạp của thai nhi nếu em bé gặp nạn 2.
Lupus và Mang thai: Lời khuyên để Sống chung với Bệnh Lupus khi Mang thai
Lupus không làm giảm cơ hội mang thai của phụ nữ. Dưới 50% các trường hợp mang thai ở phụ nữ bị lupus có biến chứng, nhưng tất cả các trường hợp mang thai bị lupus đều được coi là có nguy cơ cao. Lupus có thể làm phức tạp thai kỳ với tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non và tiền sản giật, cũng như các vấn đề về tim ở em bé.
Khó Tìm Lại Tình Yêu Sau Khi Chia Tay? Làm thế nào để tìm thấy tình yêu sau khi chia tay
Đặt mình ra ngoài một lần nữa có thể là một thử thách, đặc biệt nếu đã lâu kể từ mối quan hệ lãng mạn cuối cùng của bạn. Và đôi khi bạn có thể không hoàn toàn tiếp tục sau khi chia tay. Thử yêu lần nữa là một hành động dũng cảm. Sẽ cần nhiều can đảm hơn nếu mối quan hệ trước đây của bạn là tồi tệ hoặc đầy thử thách.