2024 Tác giả: Kevin Dyson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 23:53
Với chứng loãng xương, bạn có nhiều nguy cơ bị gãy hoặc "gãy" xương. Chỉ với một cú ngã hoặc thậm chí là một bước sơ suất đơn giản, bạn có thể bị gãy mắt cá chân. Các bác sĩ cho biết họ thấy mắt cá chân bị gãy nhiều hơn và tình trạng này càng nghiêm trọng hơn khi người lớn tiếp tục hoạt động sau này trong cuộc đời.
Nếu bạn bị thương mắt cá chân của mình, nó có thể sưng lên, đau và bầm tím. Bạn sẽ cảm thấy khó đi bộ. Nhưng có lẽ bạn sẽ không rời chân quá lâu. Có những phương pháp điều trị, bao gồm cả phẫu thuật, sẽ giúp bạn vận động trở lại. Đây là những gì có thể mong đợi.
Chẩn đoán
Những gì bác sĩ đề nghị tùy thuộc vào loại gãy mà bạn gặp phải và mức độ nghiêm trọng của nó. Họ sẽ xem xét tia X hoặc các bản quét khác để tìm ra cách tiếp cận tốt nhất.
Bác sĩ của bạn có hai lựa chọn để sửa mắt cá chân bị gãy. Nếu nó ổn định và xương vẫn ở đúng vị trí, họ có thể bó bột, nẹp, bốt hoặc nẹp. Nó ngăn bạn cử động khớp trong khi lành, có thể mất khoảng 6 tuần. Nhưng bạn có thể cần phẫu thuật nếu mắt cá của bạn bị lệch hoặc không đủ ổn định để giữ trọng lượng cơ thể.
Có thể cần đánh giá y tế để xem liệu có bất kỳ tình trạng yếu hoặc loãng xương tiềm ẩn nào có thể dẫn đến gãy xương hay không.
Sửa chữa và Phục hồi
Việc ghép những chiếc xương gãy của bạn lại với nhau cần phải có một số phần cứng. Bác sĩ sẽ sử dụng vít hoặc tấm kim loại. Chúng sẽ giữ cho mắt cá chân của bạn ổn định và cho phép nó lành lại. Họ có thể thêm một mảnh xương mới trong một quy trình gọi là ghép.
Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ phải giữ yên mắt cá chân, có thể trong vài tuần. Khi bạn trở về nhà, bác sĩ có thể khuyên bạn nên nâng cao nó lên và chườm đá để giảm sưng. Bạn sẽ đeo nẹp, ủng hoặc bó bột để giữ khớp tại chỗ trong khi lành. Bạn sẽ không thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên nó.
Sau 6 đến 8 tuần, bạn sẽ chuyển sang một đôi bốt đặc biệt và bắt đầu đi trên mắt cá chân của mình. Bạn có thể làm việc với một chuyên gia vật lý trị liệu, họ sẽ dạy bạn các bài tập để giúp bạn vận động khớp trở lại. Các động tác khác có thể tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân của bạn sẽ theo sau.
Có thể mất vài tháng để các cơ xung quanh mắt cá chân của bạn đủ khỏe để bạn có thể đi lại mà không phải khập khiễng. Sẽ mất một chút thời gian để trở lại các hoạt động bình thường của bạn và từ 6 tháng đến một năm để hồi phục hoàn toàn.
Đề xuất:
Loãng xương: Chữa gãy xương hông và xương chậu
Nếu bạn bị loãng xương, gãy xương là hoàn toàn có thể xảy ra. Hơn 1,5 triệu người trong số họ xảy ra ở Hoa Kỳ mỗi năm vì căn bệnh này. Ngay cả một cú ngã nhỏ cũng có thể dẫn đến gãy xương hông hoặc xương chậu. Nhưng nếu bạn nhanh chóng được điều trị đúng cách, bạn có thể đi lại bình thường và trở lại các hoạt động thường ngày.
Chấn thương gãy ngón chân, bàn chân và mắt cá chân: Triệu chứng, Chẩn đoán, Điều trị, Bấm huyệt Bạn thân
Ngón chân bị gãy là gì? Gãy ngón chân là khi bạn bị gãy xương ở một trong các ngón chân của mình. Mỗi ngón chân của bạn có ba xương, ngoại trừ ngón chân cái có hai xương. Việc gãy ngón chân có thể xảy ra khi bạn bẻ ngón chân thật mạnh hoặc làm rơi thứ gì đó lên.
Bài tập sau Gãy xương Liên quan đến Loãng xương: Mắt cá chân, Hông, Cổ tay và Vai
Lo lắng về việc trở lại thói quen tập thể dục sau khi bị gãy xương? Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng các chuyên gia nói rằng đó là một trong những cách tốt nhất để giúp xương của bạn chắc khỏe hơn. Mỗi ngày bạn chệch choạc, bạn đang chuẩn bị cho mình nhiều ca gãy xương trên đường, Margaret Martin, tác giả của Bài tập MelioGuide để có xương tốt hơn cho biết.
Quét đo mật độ xương cho bệnh loãng xương & chứng loãng xương
Đo mật độ xương là gì? Đo mật độ xương là một xét nghiệm giống như chụp X-quang để đo mật độ của xương một cách nhanh chóng và chính xác. Nó được sử dụng chủ yếu để phát hiện chứng loãng xương hoặc loãng xương, các bệnh mà chất khoáng và mật độ của xương thấp và tăng nguy cơ gãy xương.
Quét mật độ xương DEXA: Dự đoán loãng xương và gãy xương
Những phụ nữ quan tâm đến sức khỏe, những người không mơ ước bỏ qua cuộc hẹn xét nghiệm Pap hoặc chụp quang tuyến vú có thể không biết gì về một loại kiểm tra sức khỏe quan trọng khác - kiểm tra mật độ xương. Việc đánh giá nhanh chóng và không gây đau đớn này, thường được thực hiện lần đầu tiên sau khi mãn kinh, có thể giúp dự đoán liệu bạn sẽ chạy nước rút trong những năm trung niên trở lên, hay lăn lộn đau đớn do xương mỏng và gãy xương.