2024 Tác giả: Kevin Dyson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 23:53
Y học Ayurvedic (viết tắt là “Ayurveda”) là một trong những hệ thống chữa bệnh toàn diện (“toàn thân”) lâu đời nhất trên thế giới. Nó đã được phát triển cách đây hơn 3.000 năm ở Ấn Độ.
Nó dựa trên niềm tin rằng sức khỏe và sự khỏe mạnh phụ thuộc vào sự cân bằng tinh tế giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần. Mục tiêu chính của nó là tăng cường sức khỏe tốt chứ không phải chống lại bệnh tật. Nhưng các phương pháp điều trị có thể hướng đến các vấn đề sức khỏe cụ thể.
Ở Hoa Kỳ, nó được coi là một dạng thuốc bổ sung và thay thế (CAM).
Ayurveda và Năng lượng cuộc sống của bạn
Học viên của liệu pháp CAM tin rằng mọi thứ trong vũ trụ - dù sống hay chết - đều được kết nối với nhau. Nếu tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn hài hòa với vũ trụ, bạn có sức khỏe tốt. Khi một cái gì đó phá vỡ sự cân bằng này, bạn sẽ bị ốm. Trong số những thứ có thể làm đảo lộn sự cân bằng này là di truyền hoặc dị tật bẩm sinh, chấn thương, khí hậu và sự thay đổi theo mùa, tuổi tác và cảm xúc của bạn.
Những người thực hành Ayurveda tin rằng mỗi người được tạo ra từ năm nguyên tố cơ bản được tìm thấy trong vũ trụ: không gian, không khí, lửa, nước và trái đất.
Những thứ này kết hợp trong cơ thể con người để tạo thành ba năng lượng sống hoặc năng lượng, được gọi là doshas. Chúng kiểm soát cách cơ thể bạn hoạt động. Chúng là Vata dosha (không gian và không khí); Pitta dosha (lửa và nước); và Kapha dosha (nước và đất).
Tất cả mọi người đều thừa hưởng sự kết hợp độc đáo của ba liều thuốc. Nhưng một con thường mạnh hơn những con khác. Mỗi người điều khiển một chức năng cơ thể khác nhau. Người ta tin rằng khả năng bạn bị ốm - và các vấn đề sức khỏe bạn phát triển - có liên quan đến sự cân bằng trong liều lượng của bạn.
Vata Dosha
Những người thực hành Ayurveda tin rằng đây là liều thuốc mạnh nhất trong cả ba liều thuốc. Nó kiểm soát các chức năng rất cơ bản của cơ thể, như cách các tế bào phân chia. Nó cũng kiểm soát tâm trí, hơi thở, lưu lượng máu, chức năng tim và khả năng loại bỏ chất thải qua ruột của bạn. Những điều có thể làm gián đoạn nó bao gồm ăn lại quá sớm sau bữa ăn, sợ hãi, đau buồn và thức quá khuya.
Nếu vata dosha là động lực sống chính của bạn, bạn được cho là có nhiều khả năng mắc các bệnh như lo âu, hen suyễn, bệnh tim, các vấn đề về da và viêm khớp dạng thấp.
Pitta Dosha
Năng lượng này kiểm soát quá trình tiêu hóa, trao đổi chất của bạn (mức độ bạn phân hủy thức ăn) và một số hormone nhất định có liên quan đến sự thèm ăn của bạn.
Những điều có thể làm rối loạn nó là ăn đồ chua hoặc cay và phơi nắng quá nhiều.
Nếu đó là sinh lực chính của bạn, bạn được cho là có nhiều khả năng mắc các bệnh như bệnh Crohn, bệnh tim, huyết áp cao và nhiễm trùng.
Kapha Dosha
Sinh lực này kiểm soát sự phát triển cơ bắp, sức mạnh và sự ổn định của cơ thể, cân nặng và hệ thống miễn dịch của bạn.
Bạn có thể làm gián đoạn nó bằng cách ngủ trong ngày, ăn quá nhiều thức ăn ngọt và ăn hoặc uống những thứ có chứa quá nhiều muối hoặc nước.
Nếu đó là năng lượng sống chính của bạn, các học viên tin rằng bạn có thể phát triển bệnh hen suyễn và các chứng rối loạn hô hấp khác, ung thư, tiểu đường, buồn nôn sau khi ăn và béo phì.
Điều trị Ayurvedic
Một học viên Ayurvedic sẽ lập một kế hoạch điều trị được thiết kế đặc biệt cho bạn. Chúng sẽ tính đến cấu trúc thể chất và cảm xúc độc đáo của bạn, sinh lực chính của bạn và sự cân bằng giữa cả ba yếu tố này.
Mục tiêu của việc điều trị là làm sạch cơ thể của bạn những thức ăn không tiêu, có thể tồn đọng trong cơ thể và dẫn đến bệnh tật. Quá trình làm sạch được gọi là "panchakarma" - được thiết kế để giảm các triệu chứng của bạn và khôi phục sự hài hòa và cân bằng.
Để đạt được điều này, một học viên Ayurvedic có thể dựa vào lọc máu, xoa bóp, dầu y tế, thảo mộc và thuốc xổ hoặc thuốc nhuận tràng.
Có Hoạt động không?
Có một số trường Ayurvedic được nhà nước phê duyệt ở Hoa Kỳ nhưng không có chương trình đào tạo hoặc chứng nhận tiêu chuẩn quốc gia cho những người thực hành liệu pháp thay thế này.
FDA không xem xét hoặc phê duyệt các sản phẩm Ayurvedic. Trên thực tế, họ đã cấm một số loại thuốc nhập khẩu vào nước này từ năm 2007. Ngoài ra, cơ quan này còn cảnh báo rằng 1/5 loại thuốc Ayurvedic có chứa các kim loại độc hại, như chì, thủy ngân và asen. Các kim loại nặng này có thể gây ra các bệnh nguy hiểm đến tính mạng, đặc biệt là ở trẻ em.
Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn thử Ayurveda hoặc bất kỳ phương pháp điều trị y tế thay thế nào khác.
Đề xuất:
Liệu pháp Xoa bóp: Các kiểu Xoa bóp và Lợi ích Sức khỏe của Chúng
Massage đã được thực hành hàng ngàn năm. Ngày nay, nếu bạn cần hoặc muốn mát-xa, bạn có thể chọn từ khoảng 80 kiểu mát-xa trị liệu với nhiều áp lực, động tác và kỹ thuật đa dạng. Tất cả đều liên quan đến việc ấn, chà xát hoặc thao tác các cơ và các mô mềm khác bằng bàn tay và ngón tay.
Liệu pháp xoa bóp để giảm căng thẳng, căng thẳng, đau đầu, săn chắc cơ và hơn thế nữa
Ít trải nghiệm gợi cảm nào sánh được với mát-xa toàn thân để mang lại cảm giác sảng khoái và giảm căng thẳng - ít nhất là trong số những điều bạn có thể nói trước mặt lũ trẻ tại bàn ăn. Lời đồn về lợi ích sức khỏe của liệu pháp xoa bóp để giảm căng thẳng đã lan rộng.
Phương pháp Điều trị Thay thế cho Đau mãn tính: Châm cứu, Cần sa, Thôi miên, Phản hồi sinh học, Liệu pháp Âm nhạc, Yoga, Xoa bóp
Nếu bạn bị đau mãn tính và đang tìm kiếm các giải pháp thay thế cho thuốc và phẫu thuật, bạn có rất nhiều lựa chọn. Các phương pháp điều trị đau thay thế mà các bác sĩ từng chế giễu hiện đã trở thành tiêu chuẩn tại nhiều trung tâm giảm đau. "
Cách Thay thế để Điều trị Tác dụng Phụ của Chemo: Xoa bóp, Yoga, v.v
Bước vào bất kỳ trung tâm ung thư lớn nào và bạn có thể sẽ thấy không chỉ các phòng khám, thiết bị và dãy phòng hóa trị thông thường, mà còn có các phòng mát-xa, thảm tập yoga và thậm chí có thể là phòng tập của dàn hợp xướng. Đây là thế giới của thuốc bổ sung và thay thế.
Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết: Làm thế nào nó có thể mang lại lợi ích cho cơ thể của bạn
Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết đã trở thành một hình thức massage phổ biến do những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của nó. Phương pháp tiếp cận chuyên biệt này tập trung vào hệ thống bạch huyết, là một phần của hệ thống miễn dịch. Loại massage này nhằm mục đích giúp cơ thể duy trì lưu thông máu thích hợp, cân bằng chất lỏng trong cơ thể và các chức năng miễn dịch.