2024 Tác giả: Kevin Dyson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 23:53
Đèn xông đá muối Himalaya là gì?
Đèn đá muối Himalaya là tinh thể được chạm khắc từ đá muối màu hổ phách, được khoét rỗng để lắp bóng đèn bên trong. Khi bạn thắp sáng chúng, chúng phát ra ánh sáng đỏ hồng ấm áp.
Người bán những món đồ trang trí này nói rằng chúng còn làm được nhiều thứ hơn là thắp sáng một căn phòng. Họ tuyên bố rằng đèn có thể cải thiện tâm trạng, cải thiện giấc ngủ, giảm dị ứng, giúp những người mắc bệnh hen suyễn thở tốt hơn và làm sạch không khí, cùng nhiều lợi ích khác.
Các tuyên bố nghe có vẻ ấn tượng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học để chứng minh chúng rất khan hiếm.
Muối trong những chiếc đèn này đến từ Himalayas, một dãy núi trải dài khoảng 500 km qua Pakistan, Ấn Độ, Bhutan và Nepal.
Đèn đá muối Himalaya thật đến từ Mỏ muối Khewra ở Pakistan. Muối mỏ này tạo ra có màu đỏ, hồng hoặc trắng nhạt.
Có rất nhiều hàng giả được bán trực tuyến. Các phiên bản thật mỏng manh và phát ra ánh sáng mờ ảo. Các sản phẩm rởm rất khó vỡ và sáng rực rỡ.
Đèn đá muối Himalaya hoạt động như thế nào?
Những người ủng hộ nói rằng đèn hoạt động theo hai cách:
Kéo theo các hạt. Những loại đèn này được cho là thu hút chất gây dị ứng, chất độc và chất ô nhiễm lên bề mặt của chúng.
Có thể giải phóng các ion âm. Một số người tin rằng các ion âm trong không khí có lợi cho sức khỏe.
Các ionlà các phân tử đã trải qua sự thay đổi điện tích. Các ion âm đã nhận được một điện tử. Các ion dương đã mất một.
Ions là tất cả xung quanh chúng ta. Một số đến từ các hạt từ ngoài không gian đến Trái đất. Những người khác hình thành gần nhà hơn, từ bức xạ, ánh sáng mặt trời, tia sét hoặc sự va chạm của các giọt nước trong thác nước.
Một số người nói rằng họ cảm thấy sảng khoái và minh mẫn hơn sau một cơn bão, cảm giác mà họ tin rằng đó là do lượng ion âm trong không khí. Các hệ thống lọc và ion hóa thương mại cũng tạo ra các ion tích điện âm để tạo ra không gian trong nhà sạch sẽ và thoải mái hơn.
Đèn đá muối Himalaya được cho là tạo ra các ion tích điện âm trong khi các phân tử nước từ không khí hút đến - và sau đó bay hơi từ - hơi ấm trên bề mặt của nó. Những người tin vào lợi ích sức khỏe của những loại đèn này đã cho các ion âm rất nhiều.
Tuyên bố về Đèn đá muối Himalaya
Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy một số lợi ích từ các ion âm, nhưng vẫn chưa có bằng chứng cho thấy đèn đá muối cải thiện sức khỏe.
Tâm trạng và giấc ngủ. Một số người tin rằng các ion dương trong không khí làm tăng lo lắng, cáu kỉnh và các cảm giác khó chịu khác. Họ nói rằng những điều tiêu cực giúp giảm bớt căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.
Các nghiên cứu trên chuột và chuột cống cho thấy rằng lượng lớn các ion âm trong không khí làm thay đổi mức serotonin, một chất hóa học góp phần vào cảm giác hạnh phúc.
Trong một số nghiên cứu trên người, các ion âm ở nồng độ cao đã làm giảm bớt trầm cảm một chút, nhưng chúng không ảnh hưởng nhiều đến mức độ lo lắng hoặc giấc ngủ.
Một nghiên cứu rất nhỏ cho thấy mọi người đã làm tốt hơn các bài kiểm tra kỹ năng tư duy khi họ ở trong một căn phòng nơi sơn trên tường có nồng độ tổng số ion không khí cao (cả ion dương và âm). Nhưng màu sơn không ảnh hưởng đến sức khỏe chung của họ.
Hen suyễn và dị ứng. Quan điểm cho rằng ion âm có thể cải thiện hô hấp đã dẫn đến một vài nghiên cứu về chủ đề này. Trong hầu hết chúng, các ion âm không làm giảm các triệu chứng thở hoặc hen suyễn. Họ cũng không làm giảm việc sử dụng ống hít ở trẻ em và người lớn bị hen suyễn mãn tính.
Làm sạch không khí. Các ion âm có một số khả năng làm sạch các phần tử có hại trong không khí. Khi các ion tích tụ trên vi khuẩn hoặc phấn hoa, chúng sẽ trung hòa các chất ô nhiễm. Các nghiên cứu cho thấy rằng các ion âm và dương có thể tiêu diệt vi trùng, mặc dù chính xác như thế nào thì không rõ ràng và một số chuyên gia cho rằng việc tiêu diệt vi trùng có thể là do các lý do khác. Trong mọi trường hợp, không có bằng chứng nào về đèn muối có tác dụng này.
Đèn Đá Muối Himalaya Có Lợi Ích Cho Sức Khỏe Không?
Mặc dù những tuyên bố nghe có vẻ đầy hứa hẹn, nhưng cho đến nay vẫn chưa có ai chứng minh được rằng đèn đá muối Himalaya giải phóng các ion âm, chưa nói đến mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe. Hầu hết các nghiên cứu cho đến nay đều sử dụng các ion âm từ các nguồn khác, không sử dụng đèn.
Trong một vài nghiên cứu nhỏ trên chuột và chuột nhắt, việc tiếp xúc với đèn muối có tác dụng chống trầm cảm và chống lo âu. Điều đó không có nghĩa là đèn sẽ có tác dụng tương tự đối với con người. Các nhà nghiên cứu sẽ phải kiểm tra lý thuyết.
Mặc dù một lượng nhỏ chất ô nhiễm trong không khí có thể dính vào đá muối, nhưng những tảng đá này không có khả năng lọc gần như than củi, một thành phần phổ biến của bộ lọc không khí.
Đèn đá muối Himalaya có thể mang lại nét trang trí đẹp mắt và ánh sáng ấm áp cho không gian của bạn, nhưng hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu nào nói rằng nó sẽ cải thiện sức khỏe của bạn một cách đáng kể.
Đề xuất:
Xông hơi ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào? Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của phòng xông hơi khô và khi nào bạn không nên sử dụng phòng xông hơi khô
Xông hơi đã được sử dụng hàng ngàn năm trên khắp thế giới. Ở Phần Lan, việc tắm hơi ít nhất một lần một tuần là điều phổ biến. Mọi người sử dụng phòng tắm hơi để thư giãn và vui vẻ. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chúng cũng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là khi người dùng dành ít nhất 20 phút để tắm trong phòng tắm hơi.
Sức khỏe Gut: Kết nối Não bộ và Ảnh hưởng của Nó đến Sức khỏe Tâm thần của Bạn
Các vấn đề về dạ dày là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của căng thẳng và lo lắng. Các nhà nghiên cứu đã xác định được mối liên hệ giữa ruột và não. Giống như não, ruột của bạn chứa đầy các dây thần kinh được gọi là hệ thần kinh ruột, hoặc ENS, còn được gọi là “bộ não thứ hai”.
Lợi ích Sức khỏe của Lời xin lỗi - WebMD
Tất cả chúng ta đều biết cảm giác. Bạn nói chuyện phiếm và người đó phát hiện ra. Bạn đã tự giúp mình cho một việc không phải của bạn (chẳng hạn như vợ / chồng của ai đó). Bạn đã ăn cắp. Bạn nói dối. Bạn đọc nhật ký của con bạn. Nó không bao giờ đúng chỗ - bạn quăng quật, bạn trở mình trên giường, bạn có cảm giác chìm trong lồng ngực, bạn ăn, bạn uống quá nhiều, bạn bị đau đầu.
Muối Hồng Himalaya: Có Lợi Ích Cho Sức Khỏe Không? Ưu và nhược điểm, Dinh dưỡng, v.v
Muối hồng Himalaya là một loại muối màu hồng có nguồn gốc gần dãy núi Himalaya của Nam Á. Nhiều người tin rằng muối Himalaya là một giải pháp thay thế lành mạnh hơn cho muối ăn thông thường, hoặc natri clorua. Mặc dù được khai thác như muối mỏ, muối hồng Himalaya về mặt kỹ thuật là muối biển.
Muối đen: Lợi ích sức khỏe, Thông tin an toàn, Liều lượng, v.v
Muối đen, còn được gọi là kala namak hoặc muối đen Himalaya, được tìm thấy ở Ấn Độ. Nó đến từ các mỏ muối ở Ấn Độ, Pakistan, Bangladesh, Nepal và các địa điểm khác trên dãy Himalaya. Muối đen lần đầu tiên được sử dụng trong y học Ayurvedic vì các đặc tính trị liệu toàn diện của nó.