2024 Tác giả: Kevin Dyson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 23:53
Khi một sự kiện căng thẳng gây ra một giai đoạn trầm cảm, nó được gọi là trầm cảm tình huống. Đó là điều phổ biến và bạn có thể đã trải qua tại một thời điểm nào đó trong đời.
Trầm cảm hoàn cảnh khác với trầm cảm lâm sàng. Dưới đây là những điểm khác biệt và những điều bạn nên biết về từng loại trầm cảm.
Khác với trầm cảm lâm sàng như thế nào
Trầm cảm do hoàn cảnh có thể cảm thấy tương tự như trầm cảm lâm sàng hoặc trầm cảm nặng, nhưng khác.
Trầm cảm do hoàn cảnh gây ra bởi một sự kiện căng thẳng hoặc chấn thương. Các triệu chứng của bạn, có thể giống với các triệu chứng của bệnh trầm cảm lâm sàng, là một phản ứng đối với sự kiện này. Chúng có thể hiển thị trong vòng vài tháng khi bạn cố gắng quản lý những thay đổi đang diễn ra.
Trầm cảm lâm sàng là một rối loạn tâm trạng có thể xảy ra cùng với hoặc không có một tác nhân gây căng thẳng cụ thể. Triệu chứng phổ biến nhất là tâm trạng chán nản mà bạn có trong hầu hết các ngày, trong một thời gian dài. Nó thường nghiêm trọng hơn trầm cảm do hoàn cảnh và thường kéo dài hơn.
Các triệu chứng của trầm cảm do hoàn cảnh có thể bao gồm:
- Giận
- Thay đổi cảm giác ngon miệng
- Nỗi sợ hãi hay lo lắng triền miên
- Khó thực hiện nhiệm vụ
- Khó lấy nét
- Khó ngủ
- Thường xuyên khóc
- Đau buồn
- Vô vọng
- Mất hứng thú với các hoạt động bình thường
- Cảm xúc choáng ngợp do căng thẳng hoặc lo lắng
- Buồn
Tình trạng trầm cảm thường được cải thiện sau khi đủ thời gian trôi qua sau sự kiện căng thẳng. Bạn có thể nhận thấy tâm trạng của mình được cải thiện và mọi thứ bắt đầu tốt hơn.
Mặt khác,Trầm cảm lâm sàng có thể cản trở cuộc sống của bạn trong một thời gian dài. Nó có thể làm gián đoạn giấc ngủ, thói quen ăn uống, lối sống và công việc của bạn. Với chứng trầm cảm lâm sàng, bạn có nguy cơ tự tử cao hơn.
Nếu tình trạng trầm cảm kéo dài và bạn không điều trị, nó có thể chuyển thành trầm cảm lâm sàng.
Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm
Nhiều sự kiện trong cuộc sống có thể gây ra chứng trầm cảm do hoàn cảnh. Một số bị chấn thương. Những sự kiện khác có thể là những sự kiện vui đại diện cho những thay đổi lớn trong cuộc sống.
Kích hoạt điển hình bao gồm:
- Tai nạn xe
- Ly hôn
- Trải qua tội ác
- Vấn đề gia đình
- Đại dịch toàn cầu như COVID-19
- Sinh con
- Bệnh khó chẩn đoán
- Mất người thân, bạn bè hoặc thú cưng
- Mất việc
- Di chuyển
- Thiên tai
- Vấn đề về mối quan hệ
- Hưu
- Các vấn đề liên quan đến trường học
- Bắt đầu một công việc mới
- Các vấn đề liên quan đến công việc
Làm gì khi bị trầm cảm do hoàn cảnh
Trầm cảm hoàn cảnh có thể tự biến mất, sau khi thời gian trôi qua và bạn đã quen với hoàn cảnh mới của mình. Nhưng có những điều bạn có thể làm để cải thiện cảm giác buồn và quản lý căng thẳng.
Chiến lược bao gồm:
- Ăn ngon
- Bài tập
- Bày tỏ cảm xúc của bạn
- Thiền chánh niệm
- Thư giãn cơ tiến bộ
- Thở chậm, sâu
- Tốn thiên
- Viết nhật ký
Khi nào đi khám bác sĩ
Nếu tình trạng trầm cảm của bạn kéo dài hơn vài tuần và dường như không thuyên giảm, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu chuyên nghiệp.
Họ có thể giúp bạn tìm ra liệu bạn có đang trải qua một giai đoạn buồn bã nặng nề hay đó là chứng trầm cảm do hoàn cảnh hoặc lâm sàng.
Một nhà trị liệu có thể cho bạn không gian để nói về những gì bạn đang trải qua và lập một kế hoạch điều trị bao gồm sự kết hợp của các công cụ hỗ trợ, giáo dục và đối phó. Họ có thể đề nghị kết hợp liệu pháp tâm lý và thuốc.
Để tìm một nhà trị liệu, hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc truy cập Hiệp hội Quốc gia về Bệnh Tâm thần tại nami.org.
Đề xuất:
Thuốc trị trầm cảm: Thuốc chống trầm cảm Thuốc điều trị trầm cảm
Sau đây là một số loại thuốc điều trị trầm cảm (thuốc chống trầm cảm) có sẵn ở Hoa Kỳ: Abilify (aripiprazole) - thuốc chống loạn thần được sử dụng kết hợp với thuốc chống trầm cảm Thích ứng (doxepin) Anafranil (clomipramine) Aplenzin (bupropion) Asendin (amoxapine) Aventyl HCI (nortriptyline) Brexipipzole (Rexulti) - thuốc chống loạn thần được sử dụng kết hợp với thuốc chống trầm cảm” Celexa (citalopram) Cymb alta (duloxetine) Desyrel (trazodone) Effexor
Những điều bạn nên biết về thuốc chống trầm cảm theo chu kỳ
Thuốc chống trầm cảm ba vòng và bốn vòng (TCA) là một số loại thuốc đầu tiên điều trị trầm cảm. Các bác sĩ không kê đơn nhiều như trước đây. Các loại thuốc khác đã thay thế chúng, chủ yếu là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI).
BệnhTinh hoàn: Xoắn, Viêm mào tinh hoàn, Tràn dịch màng tinh hoàn
Rối loạn tinh hoàn có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục và khả năng sinh sản của nam giới. Tinh hoàn hay còn gọi là tinh hoàn, là một bộ phận của hệ sinh dục nam. Chúng là hai cơ quan hình bầu dục có kích thước bằng quả ô liu lớn nằm bên trong bìu, túi da lỏng lẻo treo sau dương vật.
Thuốc chống trầm cảm và thuốc điều trị trầm cảm có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào
Nếu bạn đang được điều trị chứng trầm cảm, thì việc dùng thuốc chống trầm cảm có thể là một phần trong kế hoạch điều trị của bạn. Thuốc chống trầm cảm hoạt động bằng cách cân bằng các hóa chất trong não của bạn được gọi là chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc.
Không hài lòng với thuốc chống trầm cảm của bạn? Cách thay đổi thuốc điều trị trầm cảm một cách an toàn
Nếu bạn đã từng dùng thuốc chống trầm cảm, bạn biết rằng vài ngày hoặc thậm chí vài tuần đầu tiên có thể rất khó khăn. Thuốc chống trầm cảm cần thời gian để phát huy tác dụng và một số có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu như chóng mặt, buồn nôn, lòng bàn tay đổ mồ hôi và tiêu chảy.